月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	4.0	トレッドミル		ゆっくり走る表示７，０
4/02 土	0.0			オペラホールに
4/03 日	8.0		６０分制限時間	関門で走れず　権現堂堤を桜見物
4/04 月	4.0	トレッドミル	３５分	水中歩行　ジグジーで筋肉ほぐす
4/05 火	3.0	トレッドミル	２７分	ヨガで体動かす
4/06 水	3.0	トレッドミル		体重６４ｋ最適
4/07 木	0.0			公証役場の方自宅に　夜イタリアンレストラン
4/08 金	5.0	トレッドミル	４５分	健康診断受ける
4/09 土	10.0		９０分	彩湖マラソン棄権　体　重たくマサージ受け
4/10 日	0.0			午後サントリーホールへ
4/11 月	0.0			白寿の祝いに出席
4/12 火	0.0			歌声に参加後ボーリング大会に
4/13 水	5.0	トレッドミル	45分	６７，５−６６ｋ　相続税の話聞く
4/14 木	0.0			妙義山ハイキング
4/15 金	5.0	トレッドミル	４５分	６７，４−６５，５ｋ
4/16 土	4.0	トレドミル	３７分	６６，５−６５，１ｋ　小学校同級会
4/17 日	0.0			合唱練習　娘孫誕生会
4/18 月	5.0		45分	体重増６７，７�`ー６５，８ｋ
4/19 火	4.0	トレッドミル	36分	顧問税理士事務所に
4/20 水	4.0			相続税試算
4/21 木	0.0			昼の会合　　雨の中通夜に行く
4/22 金	4.0			トレドミル傾斜をつけて毎回同じように走る
4/23 土	0.0			爺放談会へ　読響定期
4/24 日	4.0			体重６５，６−６４，２ｋ
4/25 月	4.0	トレッドミル		ボーリング幹事会　　体重６３，６ｋ最軽量
4/26 火	4.0			ヨガ１時間行う　体重昨日より下回り疲れる
4/27 水	0.0	水中歩行　３０分		体重調整出来たので水中歩行のみ
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0			合唱練習
4/30 土	4.0			昼先輩の法事
走行距離	84.0  km