月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	4.0			体重調整１キロ減
8/02 日	4.0			合唱練習途中退席
8/03 月	0.0			昼食の集まり
8/04 火	0.0			５０回忌アルバム検討　ボーリング競技に
8/05 水	4.0		３３分	体重６４，５ｋ　１ｋ減
8/06 木	0.0			膝の鍼治療　相続の講演会
8/07 金	5.0			左膝痛むが慣れて�T，５キロ減
8/08 土	0.0			ピアノ独奏会後マッサージ
8/09 日	4.0			左肩痛く泳げず
8/10 月	0.0			友人と施設へ見舞い　動けず
8/11 火	0.0			鍼治療 　友人の歌声サークルへ
8/12 水	0.0			肩をマッサージ
8/13 木	0.0			パイプオルガンで宗教曲
8/14 金	0.0			那須山荘へ　６人で
8/15 土	0.0			動物園から　ステーキハウス
8/16 日	0.0			アウトレット経由でえ帰宅
8/17 月	3.0			体重６６，９−６５，６ｋ　暫くぶりにジムへ
8/18 火	0.0			野田工場へ新設機械見学　　リリアで日本歌曲を聞く
8/19 水	3.0			パインズホテルで株主総会　今期の成績より来季を目指す
8/20 木	0.0			左足甲が痛む　　クルーズに参加するが苦痛
8/21 金	0.0			膝治療後整形外科で甲を注射　痛み止め飲む
8/22 土	5.0			ゴルフ中止して　ジムへ　痛み止めで和らぎ走る
8/23 日	5.0			体重６７ｋ−６５，３ｋ　二日続けて('◇')ゞをかく
8/24 月	0.0			足痛みなし
8/25 火	4.0			６５，８ｋ肥り気味　足むくみあり　　先輩の通夜
8/26 水	4.0			告別式参列　痛風の薬飲む　すき焼きで孫の壮行会
8/27 木	4.0			指揮者浮ヶ谷の追加チケットを受ける
8/28 金	0.0			川口アートコアー総会へ
8/29 土	3.0			鱧料理で壮行会　ドイツから礼の電話
8/30 日	5.0			孫イギリスに出発　体重６５，２ｋあと２ｋ減目標
8/31 月	3.0			川口マラソンのゼッケン申し込み
走行距離	60.0  km