月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0			年賀状拝見
1/02 金	0.0			息子　娘の新年挨拶を受ける
1/03 土	3.0			川口七福神巡り　つまずき転倒リタイヤ　孫たちと新年会
1/04 日	0.0			右手　胸　歯が　痛み静かにしている
1/05 月	0.0			仕事始め多忙な年を願う
1/06 火	0.0			前歯の治療する
1/07 水	0.0			整骨院 胸診察
1/08 木	0.0			歩いて昼の会合に出席
1/09 金	0.0			ソニックホール　ニューイヤーコンサート
1/10 土	13.0	トレッドミル２ｋ	１０５分	戸田橋　ゆっくりしか走れず
1/11 日	15.0		１４５分	笹目橋まで　　合唱練習
1/12 月	10.0	トレッドミル３ｋ	６０分	早くすると前のめりになり　倒れそうに　午後オペラホールーに
1/13 火	0.0			合唱団有志の歌声に　ボーリング４００に達せず
1/14 水	9.0	トレッドミル３ｋ		川口七福神巡り
1/15 木	3.0	走り		竹寺　子の権現ハイキング
1/16 金	0.0			リリアメインホールで歌の華を聴く
1/17 土	20.0			川口七福神巡り　道迷い６時間かかる　サントリーホールへ
1/18 日	0.0			リリア　ニューイヤーコンサート
1/19 月	0.0			歯治療走る気なし　銀行に投資信託相談
1/20 火	0.0			弟と記念写真集打ち合わせに　池袋まで
1/21 水	6.0	トレッドミル		昼の会合　写真集一回目振り込み
1/22 木	0.0			雨で歩いて昼の会合に出席　先輩の通夜へ
1/23 金	0.0			盛人大学のパネラー　指揮者の後援会会合に
1/24 土	15.0			笹目橋まで　　ホルン演奏会
1/25 日	11.0			赤羽土手回る　万世橋ホールへ　バイオリン演奏会
1/26 月	5.0	トレッドミル	４０分	汗をかき体重２ｋ減　夜尿なし、但し外反母趾不安
1/27 火	6.0	トレッドミル	５０分	マッサージを受ける
1/28 水	7.0	;	60分	体重６３ｋ切る
1/29 木	8.0	;トレッドミル	63分	外反母趾が赤く腫れる
1/30 金	0.0			妹とサントリーホール　娘と東京マラソン打ち合わせ
1/31 土	14.0	トレッドミル３ｋ		戸田橋へ　　友人を施設に見舞い
走行距離	145.0  km