のーぶ
地域 : 埼玉
年齢 : 80歳
一言 :
一言 :
関門ある競技登録難しくなった 関門ある競技登録難しくなった 関門ある競技登録難しくなった 関門ある競技登録難しくなった
2015/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 火 | 0.0 | 足硬くマッサージへ、 レストランで爺放談会 |
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12/02 水 | 0.0 | ビックサイトのロボット展へ |
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12/03 木 | 6.0 | トレッドミル |
54分 |
チェロ演奏ゆっくりと眠れる |
12/04 金 | 4.0 | トレッドミル |
歯科治療 66,4−64,5k体重 |
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12/05 土 | 0.0 | ストレッチとサウナ |
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12/06 日 | 10.0 | 85分 |
川口10` 妹 娘の伴走で走る |
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12/07 月 | 0.0 | 告別式で護国寺へ |
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12/08 火 | 0.0 | ジムハイキング奥武蔵帰ってから ボーリングへ |
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12/09 水 | 4.0 | 34分 |
モダンバレエー シルヴィ、ギエムを見る |
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12/10 木 | 0.0 | リリア第九リハーサル |
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12/11 金 | 4.0 | トレッドミル |
歯科治療 サントリーホールへ |
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12/12 土 | 0.0 | リリア第九の本番 |
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12/13 日 | 4.0 | ジムでストレッチ十分行う |
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12/14 月 | 0.0 | 東京ドームホテルでクリスマス会 |
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12/15 火 | 5.0 | ジムで体重調整66,4−65k |
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12/16 水 | 4.0 | 檀家の状況を聞く 目がかすみ眼医者へ |
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12/17 木 | 0.0 | 昼食事会へ |
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12/18 金 | 0.0 | ドイツから来た指揮者の集まりで飯田橋に |
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12/19 土 | 0.0 | オルガンとソプラノ音楽ホール |
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12/20 日 | 10.0 | 100分弱 |
荒川土手気分良い 合唱練習は辛いが認知症解消のため |
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12/21 月 | 0.0 | ランチューム10人 焼き鳥店 ほまれでマラソン談議 |
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12/22 火 | 5.0 | トレッドミル |
マッサージかかる |
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12/23 水 | 10.0 | 土手へ皆さんに抜かれる |
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12/24 木 | 0.0 | 施設に見舞いに行く 石橋メモリアルへバリトン聞きに |
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12/25 金 | 5.0 | トレッドミル |
同級生の告別式へ |
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12/26 土 | 4.0 | トレッドミル |
忘年会爺放談 |
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12/27 日 | 14.0 | 土手で最悪の走り ジムで4k加える |
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12/28 月 | 5.0 | 体重65,3−64,4 |
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12/29 火 | 0.0 | |||
12/30 水 | 6.0 | 荒川土手 右膝痛む |
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12/31 木 | 0.0 | 膝痛み 横になる |
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走行距離 | 100.0 km |