月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0			会議所林修氏講演会　次男家族と食事
10/02 金	0.0			外反母趾患部注射　寝込んでしまう
10/03 土	0.0			母趾痛み和らぐ　喧嘩ロボット大会見る
10/04 日	9.0		８４分	西本智実指揮芸術劇場へ　第九の合唱練習参加
10/05 月	7.0		６５分	朝ジョグ　損保ジャパン美術館と日本食の会へ
10/06 火	5.0	トレッドミル	４３分	体重６６ｋ−６４，３ｋ　母趾局部腫れる
10/07 水	6.0	トレッドミル		整形外科の診察受ける　尿酸値低い
10/08 木	0.0			後継者セミナー
10/09 金	0.0			外反母趾用靴
10/10 土	9.0	トレッドミル４ｋ		オペラ研究会音楽ホール
10/11 日	0.0			第九合唱練習
10/12 月	15.0	トレッドミル４ｋ		ジムコーチからストレッチを受ける
10/13 火	0.0			歌声　ボーリング競技に参加
10/14 水	4.0	トレッドミル４ｋ		会合フランス料理美味しく食べる
10/15 木	0.0			昼の集まり後　何年振り麻雀する
10/16 金	0.0			ハイキング　転倒捻挫する
10/17 土	0.0			整形外科の診察　昼の集まり出るが　夜は行かず
10/18 日	0.0			タートルマラソン棄権　びっこで近江堂へ
10/19 月	0.0			人間ドック入り　悪い所なし
10/20 火	0.0			バランス良くする為　ヨガをやる 自転車で落車
10/21 水	0.0			ヨガ背中痛く上手くいかず
10/22 木	0.0			スキー友と　鯰の天ぷら食べに
10/23 金	0.0			川口市産品フェアー
10/24 土	3.0		３０分	捻挫を気にしながら　トレッドミル
10/25 日	0.0			フェアー出店の留守番
10/26 月	0.0			昼日本食レストランへ
10/27 火	0.0			鬼怒川温泉に社員OB旅行
10/28 水	0.0			帰宅後　異業種の集まりに出る
10/29 木	0.0			相続の話　夜会長指名委員会へ
10/30 金	5.0	トレッドミル	４０分	体重６８，６−６７，２ｋ　夜サントリーホール
10/31 土	0.0			チューリップ球根植え
走行距離	63.0  km