月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0			鬼怒川温泉旧社員旅行
6/02 火	4.0			バスで送られる
6/03 水	4.0			異業種交流会総会　６６−６４，５ｋ
6/04 木	0.0			昼の会合　友人２人退会する　オペラシテーへ西本智実指揮
6/05 金	4.0	トレッドミル４ｋ		ストレッチ　マッサージ
6/06 土	0.0			北陸新幹線　金沢　和倉温泉泊り
6/07 日	0.0			高岡瑞龍寺　富山より帰る
6/08 月	4.0			創業８０年記念誌　市内配る　　ボーリングをやる　体重６５k　�T，５キロ減する
6/09 火	0.0			歌声サークル参加　記念誌配る
6/10 水	0.0			記念誌配り終わり　リリアホールで合唱練習
6/11 木	3.0			体重６６，６kー６５，４ｋ　事業継承セミナー
6/12 金	4.0	トレッドミル		日フィルサントリーホール
6/13 土	4.0			友人見舞い
6/14 日	0.0			モーツアルトレイクエム合唱練習
6/15 月	4.0			左ひざ痛くマッサージ
6/16 火	0.0			左親爪はがれ、外反母趾痛く　ジムハイキング止める
6/17 水	0.0			合唱オケ合わせ
6/18 木	0.0			昼の会合　バイオリン奏者前橋汀子
6/19 金	0.0			日伝株主総会へ　リリアホールでオペラ
6/20 土	5.0	トレッドミル		体重６７，５ｋ−６６，５ｋ　マッサージへ
6/21 日	4.0			体重６５ｋ　　合唱練習モツレク
6/22 月	4.0			体重６５，５−６４，５ｋ
6/23 火	4.0			64k体重　ストレッチマッサージ受ける
6/24 水	4.0			市長後援会会合　目標体重６３，５ｋなる
6/25 木	0.0			機械要素展示会　ビックサイト
6/26 金	0.0			合唱練習　左膝痛む
6/27 土	0.0			小学校同級会　マッサージ
6/28 日	0.0			リリアホールでモーツアルトレイクエム合唱
6/29 月	5.0	トレッドミル		体重６６，９−６５、０�`
6/30 火	4.0			64,5�`　階段昇り降り苦痛
走行距離	61.0  km