月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0			社員に80周年記念品贈呈する
5/02 土	5.0	トレッドミル		庭に草花に種を蒔く　陸連登録書くる
5/03 日	0.0			午後合唱練習
5/04 月	0.0			リリアにて合唱練習
5/05 火	0.0			合唱練習後　孫と食事に
5/06 水	7.0	トレッドミル	60分	体重３�`増　朝晩草花に水撒き
5/07 木	4.0	トレッドミル	３２分	６６，２−６４，８ｋ　川口市長の話を聞く
5/08 金	5.0	トレッドミル	42分	汗かいて体重減　６６，５ｋ−６４，８ｋ
5/09 土	5.0	トレッドミル	43分	ふれあいコンサートの接客係りでリリア
5/10 日	0.0			合唱練習後　長男家族と食事
5/11 月	5.0	トレッドミル		６６，６ｋ−６５ｋ　８０周年写真打ち合わせ
5/12 火	0.0			歌声サークルへ　ボーリング取きり杯参加
5/13 水	5.0			体重管理６４�s以下を目標
5/14 木	0.0			一関にソーラー発電見学
5/15 金	0.0			中尊寺、等を観光
5/16 土	0.0			小学校同級会後　リリア音楽ホール　ロベルト　ホイルのコンサートとうたの指導
5/17 日	5.0	トレッドミル	43分	６５，１�`目標までまだまだ　６時より合唱練習
5/18 月	4.0	トレッドミル		６４，２�s　サントリーホール東フィル
5/19 火	5.0		43分	商工会議所会員大会と講演会　膝階段痛む
5/20 水	0.0			川口出身の指揮者後援会へ
5/21 木	0.0			昼の会合　さいたま美術館より　夜の集まり
5/22 金	0.0			合理化協会の会合後ソニックでコバケン指揮を聞く
5/23 土	4.0			手術した同級生を見舞い
5/24 日	3.0			サントリーホールから食事もせず　合唱練習
5/25 月	4.0			体重６５，８−６４６ｋ　ストレッチ、マッサージ受ける
5/26 火	4.0			体重６４，５ｋ　１，５ｋ多い
5/27 水	0.0			天城峠ハイキング　膝痛む
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0			飯田市ビスコ社見学
5/30 土	0.0			西川口優法会のバス旅行
5/31 日	5.0			庭いじり
走行距離	70.0  km