月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0			合唱練習５時間
3/02 月	0.0			川口政経研究会総会　８０年記念案内状出す
3/03 火	5.0	トレッドミル		取引先の葬儀、マッサージかかる
3/04 水	6.0	トレッドミル		２キロ減させる　音楽ホールソプラノ、メゾ、を聴く
3/05 木	7.0	戸田橋		施設に友人見舞い　リリアメインホールでシンポニー聴く
3/06 金	8.0	トレッドミル		テノールを聴く　体重絞れる
3/07 土	6.0	トレッドミル		サントリーホールへ
3/08 日	0.0			雨でラン中止　合唱練習　孫娘と夕食
3/09 月	5.0	トレドミル		８０年記念　ＤＶＤ製作　式場打ち合わせ
3/10 火	0.0			歌声に参加　気候急冷でどこも行かず
3/11 水	5.0	トレッドミル		外風あり　風邪気味なので　室内走り
3/12 木	0.0			咳あって診療所へ 　継承経営コンサルタントセミナー
3/13 金	13.0		１２０分	膝　外反母趾　痛くなる　　サントリーホール東フィル
3/14 土	0.0			ボーリング大会５５５回　日立で行い　いわき湯本温泉
3/15 日	0.0			日鉱記念館　ふくしま水族館　見学
3/16 月	7.0		７０分	膝、外反母趾痛みあって遅いのと体前のめりになる
3/17 火	0.0			ハイキング浜石岳　上下運動で膝痛み　豆もできる
3/18 水	0.0			足のマッサージ
3/19 木	0.0			埼玉日経のセミナーに
3/20 金	0.0			日フィル定期演奏会
3/21 土	0.0			武蔵野文化会館　第九演奏会
3/22 日	0.0			荒川マラソン棄権
3/23 月	5.0	トレッドミル	４２分	膝痛みコーチストレッチを受ける
3/24 火	6.0	トレッドミル	５０分	フレンデアにて８０年記念の打ち合わせ
3/25 水	5.0	トレッドミル	４１分	サントリーホールで　モーツアルト、レイクエム聴く
3/26 木	5.0	トレドミル	４２分	昼　夜　ローターリー会合　体重６５ｋ−６３ｋ
3/27 金	6.0	トレッドミル		ソニックホールで白鳥の湖を聴く
3/28 土	5.0	トレッドミル		昼小学校同級会
3/29 日	9.0	戸田橋		午後合唱練習　孫とステーキ焼いて食べる
3/30 月	6.0	トレッドミル		娘のカレー、たけのこご飯食べる
3/31 火	5.0	トレッドミル		孫達と自分でクックする串揚げレストランへ
走行距離	114.0  km