月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	4.0	トレッドミル４ｋ		S0,3k 右手のひらがさ張り　痛む
10/02 木	13.0	トレッドミル３		S0,3k
10/03 金	5.0	トレッドミル		歯治療
10/04 土	18.0			ロボット大会開く　右肩痛み鍼治療
10/05 日	0.0			雨　サントリーホールへ
10/06 月	8.0	トレッドミル	62分	台風１８号　午後より晴れる
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0			シカゴ美術館へ
10/12 日	42.0		6,34,36	マラソンゼッケンJ４９７２８　道路凸凹転倒注意する
10/13 月	0.0			帰国の空港
10/14 火	0.0			日本到着　マッサージかかる
10/15 水	0.0			機械業者の老人会　西伊豆一泊旅行
10/16 木	0.0			新鮮な魚を　十分食べた
10/17 金	7.0			マッサージ
10/18 土	0.0			オペラ「アイーダ」ソニックホール
10/19 日	21.0			S0,2k　タートルマラソン娘に援助受けて完走
10/20 月	3.0			S0,3kジャグジーで筋肉和らげる
10/21 火	0.0			S0,3k　膝の鍼治療　サントリーホール東フィル
10/22 水	2.0			0,3k 体が重いマッサージ受ける
10/23 木	0.0			昼の会合
10/24 金	0.0			沖縄へ　オーシャンタワー　サンセットクルーズ
10/25 土	0.0			ダイビング　オクマ沖
10/26 日	0.0			ダイビング　鍾乳洞
10/27 月	0.0			海辺でゆっくり過ごして　飛行機に
10/28 火	0.0			耳抜き悪るく医者に行く
10/29 水	3.0	トレッドミル３		S0,3k　ジムの方達のシカゴマラソン完走祝い
10/30 木	3.0	トレッドミル３		S0,3k　友人奥さんの葬式参列
10/31 金	3.0			S0,3k 膝のトレーニング行う
走行距離	132.0  km