月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	2.0	トレッドミル		S0,4k　水中歩行　痛み和らぐ
9/02 火	0.0			S0,3k 膝を鍼治療歩き困難　川口体育協会よりマラソンのパンフレット頂く
9/03 水	0.0			芸術劇場で読響コンサート聴く
9/04 木	0.0			弟の家へ訪問　川口経済人クラブ例会に
9/05 金	0.0			高齢者交通講習会出席　膝治療する
9/06 土	0.0			劇団四季の川口公演に
9/07 日	0.0			孫娘の文化際へ　リリア落語に行く　佐渡トライアスロン落選で不出場　良かったか悪かったか
9/08 月	0.0			膝痛のため走らず　白根家の通夜に参列
9/09 火	0.0			S0,3k 運転免許証更 　ボーリング大会に
9/10 水	5.0	トレッドミル３　水中歩行		S0,3k　膝痛み和らぎ　シカゴマラソン振り込む
9/11 木	5.0	トレッドミル４ｋ水中歩行		S0,3k　部屋掃除で膝痛む
9/12 金	2.0	トレッドミル		S0,3k　鍼治療　サントリーホール友達と
9/13 土	0.0			弟と写真集打ち合わせ　リリアにバイオリンコンサート
9/14 日	8.0			朝ラン　暮れの第九　練習へ
9/15 月	16.0			蕨に男性合唱団を聴きに　両足痛くなり自分で指圧
9/16 火	1.0	水中歩行		S0,3k鍼治療 自分の足でないよう
9/17 水	11.0			工場見学の代理店に挨拶　八期会メンバーと会食
9/18 木	7.0			バスで工場見学会[ダイワハウス」
9/19 金	0.0	３時間ゆっくり歩く		北八ヶ岳ハイキング　上り下り膝痛む
9/20 土	0.0			彼岸の入り墓参り　　JC50周年記念参加
9/21 日	16.0	水中歩行３ｋ		S0,3k　トレッドミル膝の痛みで中止
9/22 月	2.0	水中ラン２ｋ		S0,4k　人間ドッグ昨年とデーター変わらず
9/23 火	20.0	トレッドミル５ｋ		S0,3k　子供たちに　食事会　誕生日祝いを受ける
9/24 水	7.0			誕生日　膝鍼治療　歯医者へ
9/25 木	0.0			昼間の会合２件出席　娘　息子東京マラソン当選
9/26 金	0.0	トレッドミル４ｋ　水中歩行		S0,3k　整形外科に家内と診察
9/27 土	0.0			走って転倒する　施設に見舞い　リリア音楽ホールへ
9/28 日	0.0			那須山荘を不動産業者に見てもらう
9/29 月	4.0			S0,3k　右手痛み眠れず
9/30 火	15.0		140分	膝鍼治療　上野へ一水会　アグネス・チャンの講演音楽ホール　S３，７ｋ　B　０k　R　１３９ｋ
走行距離	121.0  km