月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	7.0	水中２０分走		Ｓ0,3k 体重６２�`最適
5/02 金	5.0			代理店訪問社長祝い
5/03 土	2.0			チューリップ球根採取
5/04 日	6.0			陸運登録
5/05 月	2.0			ホノルルマラソン申し込み
5/06 火	0.0			墓参りと施設訪問
5/07 水	6.0			S0,2k 証券会社より相続税対策
5/08 木	0.0			昼の会合　事業継承セミナー
5/09 金	2.0			S0,2kソニックホールへ
5/10 土	6.0			S0,2k　築地本願寺へ
5/11 日	0.0			合唱練習
5/12 月	6.0	トレッドミル、水中歩行		S0,3k 新市長の話を聞く
5/13 火	0.0			日経セミナー　ボーリング
5/14 水	0.0			昼食上野へ　ランコーチのストレッチを受ける
5/15 木	0.0			生命保険入る
5/16 金	0.0			サントリーホール　東フィル
5/17 土	13.0	トレッドミル６ｋ		荒川土手　介護施設見舞い
5/18 日	10.0	トレッドミル３ｋ		蕎麦やで四人会合、合唱練習
5/19 月	2.0			花植え　ポルトガルの話聞く
5/20 火	0.0			鬼怒川温泉旅行
5/21 水	0.0			マイクロバスで岩槻まで
5/22 木	7.0		60分	新市長講演会
5/23 金	0.0			i伊豆方面旅行
5/24 土	0.0			伊豆天城に泊日本平経由
5/25 日	8.0	水中１５分	土手６０分	Ｓ０，２ｋ花壇種まき　合唱練習
5/26 月	7.0	水中２５分		Ｓ０，３ｋ　Ｂ１０ｋ　膝異常あり
5/27 火	5.0	水中２５分		S0,2k　左膝痛み出る　機械体操、塗、貼り薬処置
5/28 水	3.0			S0,2k 膝屈伸「機械、水中」痛み止め薬飲む
5/29 木	3.0	トレッドミル２ｋ		S0,2k　体重減量出来ず
5/30 金	0.0			社員旅行　横須賀基地見学
5/31 土	0.0			稲取温泉宿泊　５月Ｓ３，３ｋ　Ｂ１０ｋ
走行距離	100.0  km