月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	6.0			雨屋外走らず
3/02 日	0.0			合唱練習
3/03 月	6.0			B10k
3/04 火	0.0			下田へ一泊旅行
3/05 水	0.0			雨の中　史跡めぐり
3/06 木	5.0			結婚記念品もらう
3/07 金	0.0			ＪＴＢの招待で船でランチ
3/08 土	20.0	笹目ー大橋		シャブシャブ食べて誕生祝
3/09 日	12.0	戸田ボート		疲れると前のめりになる
3/10 月	0.0			桶川で兄弟の昼食会
3/11 火	0.0			歌声参加　介護施設見舞　ボーリング
3/12 水	0.0			パルの方と草津へ　スノーシューを履いて２時間歩く
3/13 木	0.0			草津内温泉めぐり
3/14 金	0.0			体重５�`多くなる
3/15 土	15.0	笹目橋		小学校友浦和で集まる
3/16 日	12.0	戸田ボート		ふれあいコンサートへ
3/17 月	8.0	トレッドミル	６１分	体重６７，７ｋ−６４，５ｋ
3/18 火	8.0	トレッドミル		彼岸墓参り孫達と昼食
3/19 水	8.0	トレッドミル		体重６３ｋ適する　マッサージかかる
3/20 木	3.0			B12k ６０年来の得意さんに挨拶へ
3/21 金	0.0			ソニックホールへ
3/22 土	0.0			s0,2k　孫誕生日焼肉昼食
3/23 日	42.0		６，４８，３０	荒川市民　足動かず　昨年より１時間遅く　共に走った方を待たせてしまった
3/24 月	2.0			S0,2k アフターマッサージ
3/25 火	2.0			ゆっくり走る
3/26 水	0.0			ホノルルへ５人で出発　ホテル前で水遊び
3/27 木	0.0			バナナボート、シュノ―ケルン
3/28 金	0.0			カヌー　足漕ボート
3/29 土	0.0			各地観光　砂浜とプールで遊ぶ
3/30 日	0.0			帰国
3/31 月	0.0			高速道路込み合う
走行距離	149.0  km