のーぶ
地域 : 埼玉
年齢 : 80歳
一言 :
一言 :
関門ある競技登録難しくなった 関門ある競技登録難しくなった 関門ある競技登録難しくなった 関門ある競技登録難しくなった
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 12.0 | トレッド３ｋ |
Ｂ２０ｋ 友人にホテルデナ―ご馳走になる |
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| 7/02 火 | 11.0 | B25k 眼、歯医者へ |
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| 7/03 水 | 0.0 | 羽田から稚内へ |
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| 7/04 木 | 0.0 | 礼文島 |
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| 7/05 金 | 0.0 | 土産送り ソニックホールへ |
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| 7/06 土 | 3.0 | S0,6kB15k市民プール |
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| 7/07 日 | 0.0 | B68kS0,6k彩湖で練習 |
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| 7/08 月 | 11.0 | トレッドミル４ |
B30k S0,6k 歯の治療 |
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| 7/09 火 | 7.0 | S1,2k ボーリング４３７下手 |
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| 7/10 水 | 10.0 | トレッドミル |
S2,1k B13k 市民プール |
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| 7/11 木 | 6.0 | S1,6k 後継者セミナー後 孫とステーキ食べに |
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| 7/12 金 | 5.0 | S1,8kB15k お盆の用意 |
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| 7/13 土 | 10.0 | 墓参り サントリーホールで三枝作曲レイクエム聴く |
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| 7/14 日 | 0.0 | S2,0k 市民プール モーツアルトレイクエム合唱練習 |
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| 7/15 月 | 7.0 | B26k孫のサッカーをバイクで見に行く |
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| 7/16 火 | 7.0 | 船旅の荷物点検 |
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| 7/17 水 | 0.0 | S1,6k 痒いので皮膚科 マサージにかかる |
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| 7/18 木 | 9.0 | S1,0k ウエット上着紛失 |
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| 7/19 金 | 13.0 | B20kS0,5k機械業の集まり |
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| 7/20 土 | 0.0 | B40k老人ホームへ見舞い |
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| 7/21 日 | 10.0 | B10kZ0,5k参議院選挙 写真選択 弟妹とステーキ昼食 |
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| 7/22 月 | 7.0 | 自民党圧勝 娘と寿司を食べる アスターで機械屋の老人会 |
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| 7/23 火 | 7.0 | 午後横浜港へ 飛鳥Ⅱに乗船 |
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| 7/24 水 | 4.0 | トレッドミル |
B10kキャプテンレセプション |
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| 7/25 木 | 3.0 | B10k函館観光 |
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| 7/26 金 | 8.0 | B10kデッキ走る |
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| 7/27 土 | 5.0 | トレッドミル |
B12k稚内港停泊 コルサコフ観光 |
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| 7/28 日 | 5.0 | B12k礼文島観光 |
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| 7/29 月 | 8.0 | B10k小樽に出航 |
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| 7/30 火 | 4.0 | B15k小樽観光 |
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| 7/31 水 | 5.0 | B15k レストランで友人誕生日祝い 7月S12,9k B376k |
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| 走行距離 | 177.0 km | |||