月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	7.0	トレッドミル		S1,0k B27k土手に出る　スイム足ツル
6/02 日	7.0			合唱練習３，５時間　オケ合わせ
6/03 月	0.0			オービ社員と鬼怒川温泉で麻雀大会
6/04 火	0.0			花いちもんめに寄り帰路へ　サモア参加者の夕食会を新橋で
6/05 水	7.0			ショートステイの友達を訪ねる
6/06 木	10.0			Ｓ１，０ｋ　Ｂ２０ｋ　外反拇趾痛み痛風の傾向
6/07 金	4.0			Ｂ３０ｋ鼻アレルギー苦しくスイム止める
6/08 土	0.0			伊勢神宮参拝　鳥羽で宿泊
6/09 日	0.0			内宮参拝　松坂ですき焼き食べる
6/10 月	7.0			順天堂病院へドイツから帰国の人を案内　見舞い
6/11 火	0.0			ケアー施設に友人見舞い　歌声に参加 　ボーリング大会へ
6/12 水	0.0			山菜採りに猿ヶ京へ　苗場に泊まる
6/13 木	0.0			雨の中走る　湯沢ガーデンパークに寄る
6/14 金	0.0			マッサージ掛かる
6/15 土	0.0			サントリーホールへ　小学校クラス会
6/16 日	0.0			合唱練習中途でオペラ椿姫観賞する 足にむくみあり
6/17 月	13.0	トレッドミル５ｋ		B30k　娘と昼食　ジムで体重３�`減する
6/18 火	11.0	トレッドミル　４ｋ		B30k バイク修理　靴購入
6/19 水	10.0	トレッドミル３ｋ		３日間で体重６８−６２ｋにする　ストレッチマサージ掛る
6/20 木	0.0			ビックサイドでの機械要素展示会へ
6/21 金	13.0	トレッドミル４		B30k
6/22 土	0.0			越谷葵の園へ見舞い　レイクエムリハーサル
6/23 日	0.0			ベルデイ、レイクエム　リリアにて本番を迎える
6/24 月	12.0	トレッドミル　５ｋ		B20k　お客様と昼食
6/25 火	12.0	トレッドミル　３ｋ		B30k　歯の治療
6/26 水	11.0	トレッド３ｋ		眼の検査　マッサージ
6/27 木	7.0			葵の園見舞
6/28 金	11.0	トレッドミル４ｋ		Ｂ３０ｋ　Ｓ０，２ｋ　水泳足ツル　マッサージ受ける
6/29 土	8.0			Ｂ３４ｋ　彩湖へ　午後はリリアでプラハ交響楽団聴く
6/30 日	0.0			目まい、冷や汗午前寝る　花壇いじりする
走行距離	150.0  km