月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0			登録　金山　とき　見物
9/02 日	0.0			佐渡トライアスロンＢタイプ　Ｓ２ｋ　バイク７５�`付近　ボトル納めそこないバランス失い転倒　パンクして棄権
9/03 月	0.0			すり傷　打撲少々痛いが　治療　運転して頂き帰路へ
9/04 火	0.0			サントリーホール合唱聞いて下さう方に　チケット送る
9/05 水	0.0			赤くなったすり傷口治療　紹介されランシューズ購入
9/06 木	0.0			左胸右肩打撲が痛む貼り薬　昼夜セミナー聞く
9/07 金	0.0			マイストロ―の練習
9/08 土	6.0			大きく息を吸うと左胸痛む　サッカー少年の孫誕生祝い　すき焼き鍋食べる
9/09 日	0.0			杉並公会堂で合唱練習
9/10 月	7.0			S0,7k　川口マラソンの体育協会へ　シーズン最後の５０�b青木プールへ
9/11 火	10.0			合唱仲間の歌声喫茶へ　眼を点検して　ボーリング参加
9/12 水	11.0			芸術劇場で指揮者の合唱練習２，５時間立ち足痛む
9/13 木	0.0			食事会含めて３ヵ所で演劇　１００年後の人口　事業継承　セミナー聞く
9/14 金	10.0			ドボルザークの合唱
9/15 土	10.0			ベルデイレイクエム川崎へ
9/16 日	15.0	トレッドミル５ｋ		Ｂ１０ｋ　ジムへ半月振り
9/17 月	6.0	トレッドミル		B15k
9/18 火	10.0			ゆっくりしか走れず
9/19 水	0.0			彼岸墓参りと食事
9/20 木	0.0			蓼科山ハイキング
9/21 金	0.0			膝痛くマッサージ。サントリーホール出演のテストを受る
9/22 土	0.0			富士見町教会の音楽会
9/23 日	0.0			川口の合唱練習
9/24 月	15.0			お墓詣りと誕生会
9/25 火	6.0	トレッドミル
9/26 水	7.0	トレッドミル		B10kロボット格闘技戦宣伝
9/27 木	5.0			B10k 東京マラソン当選
9/28 金	10.0			上野美術館観賞から　芸術劇場のスタバマーテル合唱練習へ
9/29 土	0.0			孫の運動会の応援　川口市民合唱団の演奏会を聴く
9/30 日	8.0			ジムの方とラン練習　幡ヶ谷でベル、レク合唱練習
走行距離	136.0  km