月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	16.0		１，４９，２０	咲かぬ　桜マラソンへ　時期も走りも遅い
4/02 月	4.0			S0,5k　佐渡トライアスロン申し込む　マッサージ受ける
4/03 火	8.0			３か月ぶり朝ラン　川口土手の桜２分咲き
4/04 水	10.0			S0,6k戸田の桜３分咲き　機械業先輩善光寺にて告別式　機寿会「機械屋の老人会)アスターで総会
4/05 木	8.0			昼会計士の卓話　娘一家と日本食をホテルで食べる
4/06 金	11.0			荒川土手　川口　戸田　桜８分咲き 杉並公会堂合唱練習
4/07 土	23.0			彩湖迄　バイクメンテナンス　音楽ホールJSバッハを聴く
4/08 日	0.0			S０，６ｋ　ジムの方と満開の花見　午後合唱練習
4/09 月	18.0	トレドミル５		S0,3k　体重６４ｋ絞り切れず
4/10 火	0.0			ジムの方と横浜　鎌倉自然公園を１６ｋ　ハイキング
4/11 水	0.0			雨の中３キロ歩いて歌声喫茶へ　スイム後マッサージ
4/12 木	0.0			ダイビング練習に伊東へ
4/13 金	6.0			杉並公会堂合唱練習
4/14 土	0.0			サントリーホールP席で聴く
4/15 日	17.0			かすみがうら関門通過せず
4/16 月	0.0			S1,1k　そばの会へ
4/17 火	10.0			健康診断視力落ちる　町屋葬祭場の通夜へ
4/18 水	12.0			目の診断　手術を即される　江南春で出版記念
4/19 木	0.0			バスハイク　高遠、光善寺　郡上八幡　桜見物
4/20 金	0.0			薄墨桜　馬篭　妻籠宿場　バス凡そ走行千キロ
4/21 土	10.0			チューリップ満開　庭手入れ　佐渡出場内定書来る
4/22 日	10.0			合唱練習後ドイツ行き説明
4/23 月	0.0			白内障手術前の検査　麻酔により良く見えず
4/24 火	5.0			S0,3k　佐渡トライアスロン、タートルマラソン、ドイツ旅行振り込む　飛鳥の資料頂く
4/25 水	10.0			次男香港より帰国 　オペラシテーにベルデーのレイクエムを聴きに
4/26 木	10.0			朝ラン土手
4/27 金	3.0			S0,3k ジムで体重調整
4/28 土	0.0			チューリップ球根とり
4/29 日	17.0			ジムのラン練習　夜行飛行機でバンコックへ
4/30 月	0.0			ダイビング地プーケットへ
走行距離	208.0  km