月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0			昼　夜　会合に参加
9/02 金	0.0			Ｔさんの車で朝３時佐渡へ出発　最高の旅館に泊まる
9/03 土	8.0			バイク下見後登録　最年長者　台風接近で心配
9/04 日	20.0		８，３４，３０	S2k B110k　完走者６３３人中５５８番
9/05 月	0.0			新潟より３時間休み無しで帰る
9/06 火	8.0			S0,5k 虫歯治療
9/07 水	10.0			皮膚科へ　川口産業振興公社発足時の理事が集まる　９歳の孫誕生会
9/08 木	10.0			昼の集まりと　事業継承セミナーに出席
9/09 金	10.0			Ｓ２，５ｋ　川口体育協会に賛助金持参　Ｔシャツ費用提出
9/10 土	10.0			S1,5k 町会より敬老品頂く、オペラカルメンをリリアで　ジムスイムチームの暑気払い
9/11 日	9.0			川口錫杖寺にて　安曇野に住む友の葬儀に
9/12 月	12.0			S0,5k B20k 得意先の会長と懇談 　バイク強弱つけて４０分２０ｋトレーニング
9/13 火	5.0	トレッドミル		S1,0k B20k　歯医者後ジムへ　ボーリング３ゲーム４４０そこそこ
9/14 水	10.0			B26k　川口マラソン孫達共申し込む
9/15 木	0.0		５時間３０分歩く	ジムの仲間とハイキング　水の塔山
9/16 金	0.0			リリア　大谷康子バイオリン　日フィル合唱団入団オーデション受ける
9/17 土	14.0			S0,5k B10k 小学校同級会へ
9/18 日	3.0			B75k S0,5k ジムの方とサイクリング
9/19 月	10.0			S1,2k　お墓参り
9/20 火	10.0			上野文化会館
9/21 水	6.0			B15k S0,5k 15号台風関東へ
9/22 木	0.0			音楽ホールパイプオルガン
9/23 金	10.0			板橋グリーンへ合唱練習
9/24 土	0.0			誕生日　　村上へ移動
9/25 日	10.0		３，３１，４０	S1,5k B40k 村上トライアスロン最高齢
9/26 月	4.0	トレッドミル		歯医者、運転免許書書き換え
9/27 火	6.0	トレッド		人間ドック　異常なし
9/28 水	0.0			ゴルフ切り上げて夕方の会合に
9/29 木	12.0			B20k　朝のラン気分爽快
9/30 金	14.0			S0,1k 薪能を孫と観賞
走行距離	211.0  km