月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	6.0	トレッド		S0,3k　ＮＨＫラジオ川口紹介中継へ
12/02 木	7.0			昼の会合へ
12/03 金	5.0			S0,5腰マッサージ　アスターで会合
12/04 土	0.0			川口のゼッケン引取り　善光寺墓石選定　次男に連れられ赤坂に食事へ
12/05 日	23.0		２，１０，１９	２年坊主と２ｋ　振り向いておいでおいでされる　ハーフは制限時間クリアーの為　息子と娘に伴奏され走り　マンホールに躓き顔に傷を負ったが時間内完走　競技後社員食事会　ジム出場者反省会　川口文化賞受賞者祝い会
12/06 月	0.0			３ヶ所振り込み寄付　体育協会来宅
12/07 火	0.0			石材店墓誌注文支払い
12/08 水	4.0			パインズホテル異業種交流会
12/09 木	5.0			正月用申し込む
12/10 金	0.0			東京電機大学へ異業種講座
12/11 土	8.0			機械企業研究会創立５０周年記念祝賀会　フォーシーズンホテルにて
12/12 日	0.0			合唱先生のリサイタル
12/13 月	0.0			ソバの会　カウンセラー会長通夜
12/14 火	9.0	トレッドミル		S0,3k　体重２ｋ減　月例ボーリングへ
12/15 水	5.0	トレッドミル		銀行で相続相談　第九リハーサル
12/16 木	6.0	トレッド		昼　夜　会合に出席
12/17 金	0.0			優法会会長に卓話依頼
12/18 土	0.0			リリア第九コンサート合唱に出演
12/19 日	10.0	トレッドミル		年賀葉書依頼
12/20 月	0.0			銀行講演会　川崎ミューズ指揮者練習
12/21 火	0.0			武道館第九を歌いに参加
12/22 水	0.0			かすみがうら申し込みようやく完了　目黒雅叙園中華料理でクリスマス会
12/23 木	12.0	ゆっくり土手にて		年賀葉書宛名確認　吹奏楽をリリアで
12/24 金	5.0			B25k S0,3k　体重６４、４−６１，８ｋ
12/25 土	7.0			前のゴルフ仲間と忘年会
12/26 日	10.0	土手		合唱練習　受験の孫にスペアーリブを
12/27 月	0.0			家内整理と年賀葉書
12/28 火	20.0	皇居４周		日記の皇居練習　忘年会付き
12/29 水	4.0	トレッドミル		s0,5k　ジム休み前　買い物
12/30 木	0.0			掃除　おせち料理娘に
12/31 金	9.0			荒川土手ジョグ　次男と高島屋へ
走行距離	155.0  km