月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	10.0			熱海起雲閣でのベルカント演奏会へ　戸田の花火孫たちと見物
8/02 日	0.0			例年なら奥武蔵ウルトラです　合唱練習　知り合いの個人リサイタルを聴き食事会
8/03 月	0.0			銀行のセミナー帝国ホテル　家内歩行困難の為ベルリン　四万十川キャンセル
8/04 火	14.0			S1 B20k　体重２，５ｋ減じ　足に負担あり
8/05 水	10.0			S1,2k　アキレス腱　膝に違和感　整骨院で足治療　蕨まで自転車で通夜へ
8/06 木	5.0			ゆっくりジョグ 　そごう桃源で会合
8/07 金	12.0			ピアノコンクール本選から　K氏の会合へ
8/08 土	11.0			S1,5　５０�bプール　足の治療
8/09 日	12.0			池袋にて教育長叙勲受賞祝い　遊びに来た孫大雨に濡れて買い物と食事
8/10 月	5.0			B20k S1,2k　 異常に汗が出て　６６，５−６４ｋ　体がだるく感じ喉が渇く
8/11 火	5.0			S0,6ｋ　体硬いがボーリングで軟らかく
8/12 水	0.0			那須へ孫達と虫取りに行く
8/13 木	0.0			ゴルフの見物と　パターの練習　夜虫取り
8/14 金	0.0			那須のアウトレットで買い物付き合い
8/15 土	12.0			S2,0k４５分連続泳ぐ１，７ｋ　乾燥で喉乾く
8/16 日	15.0			S0,6k B10k　左アキレス腱違和感
8/17 月	3.0			B30k そばの会二人の方から終戦時の話
8/18 火	3.0			B12k　足治療　不況決算の株主総会へ
8/19 水	5.0			B20k リリアパッションズ　会合へ
8/20 木	6.0			ドイツから帰った方と日本食で会合
8/21 金	5.0			Ｂ２０ｋ　合唱指導先生のリサイタルへ
8/22 土	12.0			川口科学館スキップとパソコン寿司屋へ
8/23 日	15.0			朝ジョグ笹目橋　合唱練習と新人歓迎
8/24 月	0.0			弟の墓参り 男性合唱団練習と暑気払い
8/25 火	10.0			右足アキレス腱異常　治療する
8/26 水	15.0			S0,6 B20　足の具合確かめる
8/27 木	0.0			S0,3　孫の水泳教室申し込む
8/28 金	13.0			Ｂ22 ジムで十分ストレッチする
8/29 土	11.0			Ｓ0,6k 浅草サンバ見物に
8/30 日	0.0			Ｓ0,1k 娘の孫と流れるプールへ 家で５人にぎやかな夕食を食べました
8/31 月	11.0	Ｓ９，７ｋ　Ｂ１９４ｋ/月		Ｂ２０ｋ　朝ラン雨にあう荒川土手会う人無し　リリアで関西歌舞伎観る
走行距離	220.0  km