月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	8.0			飾る絵の配置を行う　浦和で優法幹事会
7/02 木	0.0			ATMにカード取り忘れ　電話あり
7/03 金	6.0			山梨へバス旅行　石和温泉泊
7/04 土	0.0			オルゴールの森を経て　孫のサマーフェステバル　幼稚園に浴衣の踊り観にいく
7/05 日	10.0			ゆっくり少々長く　荒川土手気分良し
7/06 月	11.0			B20k S0,6 体重６７ｋ−６５，５へ
7/07 火	5.0			B20k S0,6　６６，６−６４．８ｋ
7/08 水	5.0			B20 S0,6
7/09 木	5.0			B20 S0,6 体重６５、以下にする
7/10 金	0.0			卒業59年経て　高校のクラス会をクラスメイトが経営するぺンションで　信州白馬に観光バスで行く
7/11 土	6.0			森林を朝ジョグ　わさび園松本城に寄って
7/12 日	10.0			友出演の　ドイツ　レクエム合唱を聴きに
7/13 月	4.0			B20 S0,6 お盆墓参り
7/14 火	9.0			S0,6 B10　治療院　総選挙が近く休業　ボーリングの後　預かったバス代金観光業者に
7/15 水	7.0			ドイツから来た指揮者の後援会作りに
7/16 木	9.0			川口市長訪問　後援会会長依頼　孫「中二　高二男」と寿司食べに　よく入る事
7/17 金	0.0			経済状況底と聞くが　工場の仕事なく売り上げ下がり　金曜日も休日になる
7/18 土	15.0			B20 S0,3　アキレス腱違和感　鍼治療に
7/19 日	3.0			B21 S0,8　庭の草むしり
7/20 月	0.0			娘の孫と昼食後　庭で水掛あい　夕方県会議長就任祝いにリリアへ 左足外反母趾の所が　腫れあがり押すと痛む
7/21 火	2.0			S0,6 B15　靴が当たると痛みラン止める　機械工業先輩と暑気払い涼しくて助かる
7/22 水	0.0			医者に診て貰うと痛風発作の疑い　採血検査　アキレス腱付近鍼治療
7/23 木	0.0			痛風発作腫れて痛む　病院見舞い後　ピアノ作曲家の作品集聴きに
7/24 金	0.0			発作の腫れ和らぐが　下痢になり腹が痛む　優良法人会総会も　飲まず食べず
7/25 土	11.0			腹を減らして朝ラン　息子と父親の墓参り　下痢のため痛風発作の薬を替えてもらう
7/26 日	0.0			S0,2　三浦海岸の友の家でバーべキュウ　知り合いに送った西瓜の代金支払う　下痢収まらず飲まず食わず　水浴びを少々
7/27 月	4.0			庭のリンゴ　トマト食べる　そばの会「老人会」病気の話を聞く
7/28 火	10.0			友人より１００日乗った飛鳥の航海話を聞く　高校生の孫上手い刺身を食ってしまう　一年生の孫めちゃくちゃ暴れる
7/29 水	7.0			B22 S0,8 体重６６，７ｋ−６４，５ｋに　足のムクミ汗出て解消　ふくらはぎ治療に
7/30 木	10.0			ババを整形外科に付き添い
7/31 金	10.0			７月　S6,3K B188K　川越の異業種グループを訪問　浦和の有名鰻屋で暑気払い
走行距離	167.0  km