月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0			昨日来の雨で朝また眠る　眼医者の診察から異業種交流会「デジタルカメラの選び方」話を聞く
10/02 木	12.0			上野美術館から　娘の案内でデジカメを買いに行き　孫と回転寿司食べる
10/03 金	5.0			S0,5 長男夫婦と薪能と会席料理を食べに　食べ過ぎか年寄り二人が今までに経験したことのない嘔吐と下痢
10/04 土	0.0			浅草で結婚式　ご馳走に箸つけられず
10/05 日	0.0			体に力なく　ジム練習会やめる　池袋芸術劇場　西本のサンデーコンサート聴く人気抜群　暮の川口第九演奏会もチケット既に無し
10/06 月	0.0			腹の調子まだ悪く走る気にならず　保健所からの聞き取り調査　調査表提出依頼あり　演奏会のチケット割り振りする
10/07 火	0.0			最近の金融恐慌　銀行担当者来宅　野田の梨を送った友に話聞きに行く
10/08 水	0.0			金融不安説明セミナーに参加　今日で５日間走らず
10/09 木	5.0			S0,5 東京荒川マラソン申し込む
10/10 金	12.0			母親３３回忌兄弟４組で法事　お寺から十和田で会食
10/11 土	6.0			幼稚園運動会　障害物競走ダントツ一番　リレーでも抜き去る　孫小さいがはしっこい
10/12 日	0.0			ロンドン経由でポルトガルへ
10/13 月	0.0			北部のポルト　ポートワインの生産地
10/14 火	2.0			アベロイ地方　宮殿　教会　回廊を見学
10/15 水	0.0			アルコバサ
10/16 木	8.0			ナザレ　砂浜をジョギング
10/17 金	0.0			リスボン市内観光
10/18 土	10.0			朝ジョグ　アムステルダム経由
10/19 日	0.0			無事到着　食べる物は美味しく　快便　体が調子よい旅行でした
10/20 月	15.0			S0,3 時差ボケ解消のため　トレッドミルで汗をかく
10/21 火	0.0			川口の機械業者老人会旅行　浜松航空自衛隊を見学して　館山寺温泉九重に泊まる
10/22 水	0.0			館山寺周回コース歩く　熱海経由して　バス旅行無事帰宅
10/23 木	12.0			Ｓ０，５　Ｂ１５　見沼の火葬所に行く
10/24 金	3.0			Ｂ２０　Ｓ０，５　金融不安続く　バイクを土手で乗る
10/25 土	8.0			Ｂ２９　Ｓ０，７　バイク　ラン　荒川土手　夜川口りリアイタリアベルカント　聞き　友達行きつけの焼き鳥屋へ
10/26 日	0.0			Ｂ１５　Ｓ１，０　バイク途中雨で中止　第九合唱練習　娘携帯修理して持参
10/27 月	5.0			Ｂ１５　Ｓ０，６　これからの経済どうなるのか　円高９２円　株安７，１００円 川口市長の卓話「市の財政と環境問題」
10/28 火	11.0			S 1k 川口の機械業者機寿会の幹事会退任希望する 　リリアパッションズ交流会打ち合わせ　二木やより見舞金戴く
10/29 水	6.0			S0,6 兄弟ゴルフ一番下手くそ　日東紅茶杯の練習を少々
10/30 木	3.0			B15 S0,1 銀行の投資信託に就いての説明を聞く　その後ジムへ　男子合唱団練習も行う
10/31 金	5.0			B12 S0,7　リリア音楽ホール　バリトン独唱を聴く [１０月　Ｓ７，２k　Ｂ１２１k]
走行距離	128.0  km