月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0			S1,6　妻の検診付き添い　給食センター理事会
5/02 金	0.0			S1,　ジムで　ボデーパンプ等を　東京､荒川、かすみがうら写真到着
5/03 土	0.0			昼アスターで孫達と食事　合唱練習後スキーの友と集まりカラオケまで
5/04 日	8.0			S2　佐渡提出のスイム記録書作成　合唱練習
5/05 月	27.0			S0,5 B25　彩湖１周　マメ熱出ると痛む靴を脱いで風を当てると和らぐ　長距離は無理か
5/06 火	0.0			S1,1　金春流を見に国立能楽堂へ　マメの出来ない靴下探し
5/07 水	18.0			S0,5 B38マメ出来ない靴下で試走　走友よりマメ予防のアドバイス頂く
5/08 木	11.0			B46 S1,1 シルク靴下　ホルダースポーツ買う
5/09 金	12.0			新しい靴　靴下　ホルダー使って朝ラン　この距離では異常なし　善光寺会議と市長講話に出席
5/10 土	10.0	トレッドミル		S0,5 足に汗をかき摩擦すると　拇底熱くなり痛み出す
5/11 日	0.0			雨でも娘　赤羽駅伝参加雨で応援に行かず　合唱練習４時間
5/12 月	0.0			S0,5 B30 拇底軟らかく固まるまで長いラン控える
5/13 火	2.0			S0,5 B20　ババさんの心境から家を開けること出来ず　ウルトラの棄権を連絡
5/14 水	0.0			S1,1 娘誕生日ケーキ持って中浦和へ
5/15 木	9.0			綱町三井倶楽部の食事会に
5/16 金	3.0			登山靴で走る
5/17 土	6.0			S0,3 B20 サッポロビール祭り見物　焼肉店で息子達９人で食事会
5/18 日	0.0			パル、ハイキングクラブで三つ峠　５時間実歩き拇底赤く腫れる
5/19 月	9.0			朝ラン S0,7 白内障進行で眼科へ
5/20 火	0.0			S1 雨　三越へ日本の美術「画」を見に行く　ハイキング後遺症　前股筋肉痛
5/21 水	10.0			川口給食センター総会で理事長退任
5/22 木	0.0			バス旅行で犬吠崎へ
5/23 金	0.0			兄弟ゴルフ会桶川で手打ち蕎麦ご馳走になる　スキーの友と焼肉やへ
5/24 土	0.0			機械工業界大先輩上野輪王殿で通夜
5/25 日	0.0			ゴルフでも　拇底マメ気になる
5/26 月	15.0			朝ラン５日ぶり S0,5 B26 家空ける事出来ず 「しまなみ海道」棄権する
5/27 火	10.0			S1 埼玉会館での演奏会　西本智実指揮
5/28 水	10.0			B10　総会　西川口税務署　異業種交流プラザに出席
5/29 木	0.0			工業新聞社主催の鉄道博物館見学会　懇親会へ　雨で先輩に送ってもらう
5/30 金	0.0			社員旅行バスで母畑温泉　八幡屋へ　お腹の調子良くない
5/31 土	0.0			下痢が激しく　薬飲んで食べ物をセイブして　バスの中は我慢
走行距離	160.0  km