月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	11.0			朝ジョグヒンヤリして気分良かった　新美術館へ日展　ピカソ展に行く
12/02 火	5.0			Ｓ０，５　Ｂ１２ｋ　躓いて傷めた　小指一ヶ月経っても治らず
12/03 水	10.0			S0,5k 異業種交流の例会に川口市長講演　宴会もあって集まり良い
12/04 木	15.0			B 12k 昼会合
12/05 金	0.0			経済講演会と　亀仙人の書展示会へ
12/06 土	4.0			孫の買い物付き合い　トレッドミルで右足の痛み確認
12/07 日	10.0			川口の１０キロを娘と走って　暮れの第九演奏会へ　指揮者西本智実感激の一日
12/08 月	6.0			B26k 老人が集まるそばの会へ　ジムで汗をかき体重調整
12/09 火	11.0			S0,3 スキーチュンナップに出す　久しぶりにボーリング４５０にならず小指気になる
12/10 水	16.0			S0,3　笹目橋へゆっくり　夕方総会会
12/11 木	0.0			昼の集まり後　ホノルルの準備　足拇底　小指の脱臼箇所治療
12/12 金	6.0			S0,5 トレッドミルで体チェック 足治療の品物買う
12/13 土	0.0			成田発２０時１０分発　６時間でホノルルへ
12/14 日	43.0		５，１４，４４	朝雨　夜明けには止む　自分のペースで走り　だんだん遅くなる最近最悪の時間
12/15 月	0.0			Ｓ０，２　新聞に年齢区分があり　２位になっていた　皆さん年齢とともに衰えている
12/16 火	0.0			Ｓ０，２ セスナ機でホノルルからモロカイ島へ　島巡りしてリゾートホテルへ
12/17 水	42.0			モロカイ島マラソン２６マイル　標識の数を減らしながら　後６マイル　窪みの道に躓き　脹脛が鈍痛　びっこでゴール
12/18 木	0.0			ホノルル経由　大阪　名古屋と別れて　成田へ
12/19 金	0.0			夕方成田着　整骨院へ　肉離れと診断
12/20 土	0.0			治療するが足が太くなってきた　バイオリン音楽会　夜ゴルフ仲間と食事会
12/21 日	0.0			報告メールを友達に　午後合唱練習と納め会に　ビデオテープ指揮者色紙を頂く
12/22 月	0.0			左足膨れ　右の小指付近圧迫痛み　ショッピングモールで孫に遊ばれる
12/23 火	0.0			義兄の納骨で護国寺へ　夜はクリスマスパーテー　しかし途中で帰る
12/24 水	0.0			ふくらはぎの肉離れ痛み通院　それに魚の目処理に外科医へ　孫たちとすき焼き食う
12/25 木	0.0			リリア団体の食事会　足痛くて飲まず
12/26 金	0.0			練習会にいけず整骨院と外科に通う
12/27 土	0.0			小さい孫二人　食事とオモチャ買いに
12/28 日	0.0			家の掃除
12/29 月	0.0			ふくらはぎの痛み　魚の目を押すと痛む　整骨院と外科に行く
12/30 火	0.0			庭に草花を植えて明るくなったようです
12/31 水	0.0			連日整骨院通うが　まだ完治せず初詣ランは休むようになってしまった
走行距離	179.0  km