月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	47.0			お台場で６時間チャリテーランへ　明日のこと考えてゆっくり　マメにならずホット安心
3/02 日	5.0			テレ玉親子ふれあいマラソンに　５歳の孫と出場　グランドで楽しく遊ぶ
3/03 月	6.0			S0,5 機械組合で　機寿会費　保険金を清算　電器治療受け肩こり解消するが　体だるい
3/04 火	2.0			S0,3 B18k 室内靴履くと拇底痛くなり　皮膚軟らかくなる
3/05 水	10.0			久しぶり荒川土手へ風がまだ冷たい　商工会議所のセミナー　リリアパッションズの会議に出席
3/06 木	15.0			笹目橋へ　夕方より経済講演会に
3/07 金	5.0			S0,5 B25 珍しく給食センターへ人事の事で行く
3/08 土	0.0			ハイキング十国峠から熱海３時間ほどの歩き　家に孫来てる食事にアリオへ
3/09 日	0.0			隣の土地の事で測量師来る　小山美稚恵ピアノコンサートへ
3/10 月	0.0			給食センター専務理事の件で面接するが失敗　拇のマメ痛く走れず皮膚科の診断を受ける
3/11 火	10.0			S0,3 B10　痛み止めの薬を塗り10�`までは我慢できた　ボーリング段々スコアー落ちて　3ゲーム４３１
3/12 水	5.0			S0,5 B20 塗り薬刷り込むがまだ痛み残る　リリア音楽ホールでマリンバコンサート聴く
3/13 木	6.0			S0,5 給食センターの理事会で理事長退任届を提出　ババサンの肩懲り解消のため　電気マッサージ器を買ってしまう
3/14 金	0.0			事務所机移動で古い書類棄てる
3/15 土	0.0			庭の手入れ腰重く感じる
3/16 日	42.0		4,57,40	S0,3 荒川マラソン心配の拇底のマメ　特に左痛く10�`から気になって思うように走れず　ワースト記録
3/17 月	4.0	トレッドミル		B22 S0,5　彼岸の入りで善光寺　昨日は対岸を走った　シューズが違えば　痛み和らぐか試す
3/18 火	6.0	トレッドミル		S0,3　靴と靴下新しく買い試走するが　５キロから痛む
3/19 水	0.0			眼が花粉で赤くなり眼科へ　早稲田大学混声合唱をお寺で聴く
3/20 木	0.0			雨でハイキング中止　コルチナに行った方の写真交換会へ
3/21 金	11.0			競技用シューズ試走　マメ痛み始める
3/22 土	0.0			大阪得意先の葬儀参列　次男孫の誕生日ケーキを持って行く
3/23 日	5.0			ゴルフ　クラブの新調でスコアー良く面白くなる　長男孫の体が肥りすぎジョギング始める
3/24 月	6.0			S0,3 B20 雨降りジョギング中止　機械企業研究会にて月探査機の話聞く　ランナー経営「ほまれ」に寄る
3/25 火	12.0			朝ラン　孫の春休み中は荒川土手に行く　三ヶ月振り　知り合いに挨拶　親指のマメ痛く皮膚科に診察受ける
3/26 水	7.0			川口異業種交流会昼会議　国土交通省と善光寺檀家会議を自転車修理で歩く
3/27 木	8.0			証券会社のドル安セミナーへ　上野公園の桜見物　川口もの造り展見学
3/28 金	9.0			川口商工会議所展示会へ　喧嘩ロボット大会見物
3/29 土	10.0			S0,5 B50 自転車で市内桜見物
3/30 日	23.0			S0,3　サッポロパルの練習会で笹目橋　午後西口広場でお花見宴会　雨降り始めて途中解散
3/31 月	0.0			雨朝ラン中止　埼玉ガンセンターへ付き添え　迎いを娘に頼み食事共にする
走行距離	254.0  km