月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	16.0		１時間３３分２７秒	S0,5　幸手櫻マラソン　時期一致満開素晴らしい　合唱練習
4/02 月	0.0			川口市役所食堂の絵画交換　食べ過ぎ
4/03 火	8.0			S0,5 B30 体重64,5−62,3
4/04 水	0.0			りリアのスターバト演奏会　誘いの書類作り
4/05 木	10.0
4/06 金	0.0			B10k
4/07 土	70.0		8,13,00	彩湖　15周　最高齢者　塩のなめ方失敗で痙攣の恐れ有り
4/08 日	0.0			筋肉痛残るが合唱練習２時間半立ってる
4/09 月	0.0			川口オートレース場施設見学　腰に違和感あって鍼治療　お陰でボーリング優勝
4/10 火	0.0			川口職員会館ニューレンガの開所式　機寿会「機械の年寄り」総会
4/11 水	6.0	トレッドミル		S0,5　B12
4/12 木	5.0	トレッドミル		S0,3　ストレッチのコーチ受ける
4/13 金	0.0			狭山にて埼玉給食連合ゴルフ会
4/14 土	0.0			機寿会皆さんと飛騨高山夜祭見物
4/15 日	0.0			穂高ロープウエイで快晴の北アルプスと高山春祭りを見る
4/16 月	0.0			朝市　屋台会館に行き列車で帰途へ　旅行中沢山食べて運動せず
4/17 火	10.0	トレッドミル		S0,5 B24 汗かかない為足むくみパンパンに張れる　体重68,5−65�`
4/18 水	10.0			朝ラン　八重桜満開
4/19 木	9.0	トレッドミル		S0,5足のむくみ消え　コーチ指導のストレッチを受ける　体重66,3−64,1ｋ
4/20 金	12.0			大宮パレスホテルで埼給連総会
4/21 土	11.0			S0,5　孫とうなぎ食べに行く
4/22 日	0.0			ゴルフ早く切り上げ　合唱練習に行く
4/23 月	10.0	トレッドミル		S0.5
4/24 火	13.0			土手の八重桜花盛り
4/25 水	0.0			B25k S1k
4/26 木	32.0	トレッドミル２K		S0,5 野田の工場へ3時間５０分
4/27 金	0.0			二人のクローデル展　シンポジュｰムと鑑賞　風邪引く
4/28 土	0.0			給食センター理事会　みっずぱなと咳ひどい
4/29 日	0.0			薬のみ　ようやく合唱練習に行く
4/30 月	0.0			４歳の孫来る　庭の草取り　水まき
走行距離	222.0  km