月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			りリア　ソプラノのリサイタルへ
3/02 金	0.0			スキップのフォーラムから善光寺の会合　Ｂ１０�`
3/03 土	50.0			海宝台場チャリテーラン　まっするから預かったトライアスロン　マニュアル川口青年会議所の方に渡す
3/04 日	3.0	トレッドミル		Ｓ0，5　ドボルザークの合唱練習へ
3/05 月	5.0	トレッド		S０，５　Ｂ２３
3/06 火	6.0			異業種交流会でソニックへ　走って英会話練習に
3/07 水	11.0			右足甲に異常あり
3/08 木	0.0			ｓ0,7　歌手の励まし会で新橋へ
3/09 金	15.0			土手　善光寺会合　北関東給食共同会合
3/10 土	15.0			ゆっくり走り　富士山を見る
3/11 日	10.0			S１k　初午太鼓大会と　合唱練習
3/12 月	13.0	トレッドミル５�`		体重６２キロに　　ボーリングへ
3/13 火	6.0			信用金庫関係で明治座へ　走って英語教室 寒さが戻り朝ランは当分止め
3/14 水	10.0	トレッドミル		S0,5　体重りバンドして６４，５�`汗を出して６２，２�`
3/15 木	12.0			荒川土手川口、戸田　改修のため歩行迂回
3/16 金	0.0			腹の調子悪い
3/17 土	0.0			S0,5 ストレッチ
3/18 日	42.0		4,23,05	荒川マラソン　下痢気味朝パン一個　水　食べ物控える　角砂糖をほうばる
3/19 月	0.0			肩がはるマッサージをうける
3/20 火	5.0			B４８　S0,3　地蔵院までバイク
3/21 水	19.0			S0,5　アスターでババの誕生祝
3/22 木	3.0	トレッドミル		ペアーストレッチをして硬さを治療　オペレッタ　ミカド観賞
3/23 金	10.0	トレッドミル		S0,5　給食センター理事会
3/24 土	12.0			江東公会堂にて西本智実指揮を聴く　巻さん宅へ
3/25 日	0.0			S0,5　雨でゴルフ止め　合唱の練習へ
3/26 月	12.0			朝ラン　土手の櫻まだ蕾
3/27 火	0.0			武甲山の石灰採掘場見学　花まだ咲かず
3/28 水	7.0			S0,5 B22
3/29 木	11.0			戸田ボートの櫻３分咲き
3/30 金	0.0			B20k 風の中出陣式に行く
3/31 土	10.0			トリホニｰホールの演奏会を聴きに行く
走行距離	287.0  km