月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	6.0			S0、5　時差ぼけ2時に眼がさめる　肩、首硬くストレッチ指導受ける
2/02 金	0.0			菩提寺の会合、友達の叙勲記念に出席　風邪気味咳出る
2/03 土	0.0			バス旅行で伊豆長岡へ記念ボーリング大会へ
2/04 日	0.0			一泊して　ワイン試飲　みかん狩り　海産物店経由で帰路
2/05 月	0.0			咳ひどく　医者に行く
2/06 火	0.0			ゆっくりして風邪治しする
2/07 水	7.0			B20k　S0,2　汗を十分かく
2/08 木	0.0			昼夜会合に出席
2/09 金	0.0			４歳の孫作品展見物
2/10 土	20.0			S0,3 B25 一ヶ月ぶりに土の上を走る
2/11 日	10.0			S1,1k ２ヶ月ぶりに合唱練習
2/12 月	14.0			S0,3 　ダイビング練習
2/13 火	0.0			銀行の集まりで温泉一泊
2/14 水	14.0	トレッドミル		S0,6　気になっていた首のイボ手術
2/15 木	0.0			優良法人会会合
2/16 金	0.0			広島で　大和博物館　マツダ自動車見学　安芸の宮島泊
2/17 土	0.0			金滞橋見学後門司へ　美味しい河豚を食べる
2/18 日	0.0			関門海峡トンネル歩いて渡り　宇部空港より帰る
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0			男性合唱団の遅い新年会
2/21 水	4.0			B31　喉のイボ手術抜糸　　体重６７，７
2/22 木	6.0			B25　S0,5　食事制限体重６３，２
2/23 金	0.0			宮古島旅行　下地島にてダイビング　２回
2/24 土	0.0			ダイビングで真水と海水がおりなす幻想のトンネルくぐり「通り池」に
2/25 日	5.0			雨の落ちている砂浜で
2/26 月	21.0	トレッドミル８�`		久しぶりの早朝ラン S0,5
2/27 火	10.0	トレッドミル		体重６６，５から６３，６�`にサウナにも入り調整 川口青年会議所よりキッツトライアスロン開催の相談受ける
2/28 水	15.0			さいたま市の娘の家からランニング　2月 S4k B104k
走行距離	132.0  km