月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0			高校のクラス会　１１時から１６時まで花見バーベキュウ
4/02 日	16.0		１時間３１分５１秒	幸手さくらマラソン１０マイル　毎年２分遅くなる
4/03 月	0.0			川口市長室へ　９月の佐渡トライアスロン申し込む
4/04 火	19.0			S0,5 B15　体重６１，２�`に絞ったが下痢も加わる
4/05 水	0.0
4/06 木	12.0			孫順天大に入院見舞いに行く
4/07 金	2.0
4/08 土	80.0			彩湖ウルトラ　フル大会　１７周廻る　　B２０
4/09 日	0.0			鎌倉　座禅と　５�`ハイキング　市内泊まり
4/10 月	0.0			神社仏閣めぐり　４�`
4/11 火	0.0			３歳半の坊主幼稚園入園式に行く
4/12 水	7.0	トレッドミル		Ｓ０，６　Ｂ２３ｋ
4/13 木	10.0			Ｓ　１ｋ
4/14 金	0.0			Ｓ　１，２ｋ　埼玉給食連合会「大宮ゴルフ」開催
4/15 土	28.0			笹目橋ー江北橋　アキレス腱うずき　腰痛あり治療に
4/16 日	2.0			B　３２ｋ　サイタマスタジアムで宮塚講師のトライアスロンコーチ
4/17 月	6.0	トレッドミル		S　0,5　B　20
4/18 火	11.0			小学校校庭で３歳の坊主子守
4/19 水	17.0			Ｓ０，５　Ｂ１０
4/20 木	0.0			スペイン行きの用意
4/21 金	17.0			Ｓ０，７　腰痛む　ストレッチを十分行う
4/22 土	15.0			Ｓ１，２　腰　右アキレス腱　痛み整骨院へ
4/23 日	0.0			カートでゴルフを行い　休養となる
4/24 月	0.0			S0,5
4/25 火	0.0			川口第九を歌う会　スペインに出発
4/26 水	0.0			バルセロナ市内観光
4/27 木	0.0			バスにてパンプローナへ「450K」歌う教会でリハーサル
4/28 金	7.0			山口公園朝走る　川口市との交流事業で市庁舎に訪問　ゲネプロ後本番音色良く好評
4/29 土	10.0			市内観光
4/30 日	0.0			トレドの城内見学後　マドリッドに
走行距離	259.0  km