月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	20.0		145	6月２６日メサイアの合唱に参加します日曜日午後は４時間歌の練習です
5/02 月	7.0		42	S 0,7
5/03 火	0.0			歌の練習で4時間立っている
5/04 水	21.0		123	2時間切れず大凧ハーフ　S０，３
5/05 木	9.0		75	S 0,4
5/06 金	11.0		80
5/07 土	0.0			孫達と似顔絵画き
5/08 日	26.0		１９５	笹目橋ー鹿浜　善光寺墓参り
5/09 月	12.0		95	戸田ボートコース
5/10 火	0.0			奥歯抜き休養
5/11 水	10.0		75
5/12 木	0.0
5/13 金	14.0		100	笹目橋
5/14 土	15.0		100	大橋ー戸田橋
5/15 日	0.0
5/16 月	12.0		80
5/17 火	0.0			別府音楽祭に行く
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0			福岡より帰る
5/20 金	9.0		７０	名古屋トヨタ記念館にて総会
5/21 土	12.0		８０	中浦和の孫の家より走って帰る
5/22 日	0.0			午前ゴルフ午後合唱練習
5/23 月	17.0		１２０	笹目橋 一周
5/24 火	13.0		100	戸田橋一周
5/25 水	0.0			右アキレス腱痛む
5/26 木	3.0		６０	アキレス腱重く痛み走りから歩き様子をみる 接骨医に行き診察
5/27 金	0.0			治療とカンセリングにより痛み和らぐ
5/28 土	30.0		２２０	秋ヶ瀬橋一週　痛み無く　ホットスル
5/29 日	21.0		１５０ 40水中ラン	戸田　鹿浜　アキレス腱気になる　水中歩行にする
5/30 月	1.0		40分水中ラン	S　０，７
5/31 火	0.0			５月　S 2,1 B 0
走行距離	263.0  km