月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0			子供と公園に
6/02 木	0.0			工業技術0博物館の総会
6/03 金	0.0			福山へ出発
6/04 土	87.0		12時間	足の痙攣　脱水症状で棄権
6/05 日	0.0			今治より松山経由
6/06 月	5.0		45	筋肉痛解消のため
6/07 火	5.0		40	ラジオ体操に参加
6/08 水	13.0		80	戸田競艇場まで
6/09 木	1.0		40水中ラン	右足親指爪圧迫により痛む
6/10 金	0.0			電車バスで那須へ
6/11 土	25.0		180	彩湖　孫と宮中雅楽みに行く
6/12 日	7.0		５０	合唱練習３時間立つ
6/13 月	12.0		８５	筋肉疲労再検査の採血
6/14 火	14.0		100
6/15 水	0.0
6/16 木	12.0		83
6/17 金	13.0		95	３０キロ以上の長い距離走るようにしないと
6/18 土	25.0		180	彩湖ヘ水分補給少なく疲れる
6/19 日	7.0		50	法事があり日陰になって走る
6/20 月	0.0			検査結果回復して異常なし
6/21 火	11.0		80	善光寺墓参り　戸田橋
6/22 水	0.0
6/23 木	14.0		100	笹目橋
6/24 金	11.0		80	川口リリアにてメサイアのリハーサル
6/25 土	13.0		95	済生会新築祝いに引き続き　思い出の歌を聴きに行く　　 夜もリリアの音楽会へ
6/26 日	0.0			メサイア合唱を　リリアメインホールで歌う
6/27 月	0.0			弟妹と　会津　寒河江のサクランボ食べ比べ旅行へ
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0			6月バイク　スイム　零
走行距離	275.0  km