月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	5.0	トレットミル	30
4/04 日	22.0	トレットミル　５	１２５	幸手桜10マイルネット１，２７，２０
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	20.0		135	友人画伯に駆け足姿の絵を描いていただく
4/08 木	0.0
4/09 金	12.0	トレッドミル	７５	ｓ　０，５
4/10 土	12.0		８０	箱根小湧園で孫と水浴び
4/11 日	0.0			ロマンスカー
4/12 月	0.0
4/13 火	11.0	トレッドミル	８０	三春滝桜見物
4/14 水	15.0	トレッドミル	１００	ｓ　０，５
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0			京都仁和寺御室桜見物
4/17 土	30.0		２１５	マメ　ウオノメ　痛む
4/18 日	0.0			バイク小松川まで　５０キロ
4/19 月	0.0
4/20 火	6.0	トレッドミル	４２
4/21 水	0.0			魚の目治療　痛み休養
4/22 木	0.0
4/23 金	16.0		105	土手気持ちよく走れる
4/24 土	0.0
4/25 日	0.0			５ヶ月振りに付き合いゴルフ参加
4/26 月	29.0	トレッドミル１０キロ	１３０　　７０分	朝の荒川土手良い気温で気分良し
4/27 火	0.0		４０	ｓ　０，５
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0			バンクーバー出発
4/30 金	0.0
走行距離	178.0  km