月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	5.0	トレ　坂	45	b　30k　50分
6/02 水	11.0		80	戸田ｰ大橋
6/03 木	0.0			1歳9ヶ月の孫と遊びリラックス
6/04 金	0.0			福山に
6/05 土	100.0		１３．５９．	しまなみ海道ウルトラ遠足
6/06 日	0.0			道後温泉に入り癒す
6/07 月	0.0			S　１キロ
6/08 火	2.0	トレ	16	S　1.5　B　25
6/09 水	4.0	トレ	２５	Ｓ　１，６　　Ｂ　４０
6/10 木	0.0			潮来あやめ祭りから磯原「山海館」兄弟旅行で刺身腹いっぱい
6/11 金	3.0		２５	海辺をゆっくりジョグ
6/12 土	25.0		１８０	Ｓ　２，１　　笹目ー鹿浜
6/13 日	12.0		８０	Ｓ　０，６　　戸田橋
6/14 月	0.0
6/15 火	11.0		70	戸田ー大橋
6/16 水	12.0		80	笹目橋
6/17 木	16.0		120	笹目ｰ善光寺　S 1.5 B 40
6/18 金	16.0		120	笹目橋周回
6/19 土	3.0	ﾄﾚｯﾄﾞミル	22	Ｓ　2,1 　　潮干狩に孫達と
6/20 日	20.0		１５０	笹目ー岩淵水門朝飯抜きバテル　Ｂ　１２風の中六年生の孫とサイクリング目的の半分で中止
6/21 月	10.0		75	戸田 S1,5 B40
6/22 火	6.0	トレッドミル	45	B40　S1
6/23 水	0.0			B10 S2,2
6/24 木	15.0		110	笹目橋 　S1,6
6/25 金	10.0		72	戸田橋
6/26 土	30.0		220	秋が瀬一周　Ｓ０，６　Ｂ１０
6/27 日	0.0
6/28 月	0.0			S 2,1
6/29 火	0.0			S 1,6
6/30 水	16.0		105	B 20 S 1,8
走行距離	327.0  km