ケツゲイシ
地域 : 神奈川
年齢 : 30代前半戦
一言 :
一言 :
あの頃に戻したい。 あの頃に戻したい。 あの頃に戻したい。 あの頃に戻したい。 あの頃に戻したい。 あの頃に戻したい。 あの頃に戻したい。 あの頃に戻したい。
2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 0.0 | |||
3/02 火 | 12.0 | jog |
60分 |
ゆっくり。かなり楽でした。 |
3/03 水 | 0.0 | 休息 |
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3/04 木 | 0.0 | 休息 |
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3/05 金 | 6.0 | jog |
30分 |
楽に楽に。 |
3/06 土 | 0.0 | 休息。雨だし。 |
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3/07 日 | 0.0 | 休息。雨だし。 |
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3/08 月 | 8.5 | 40分 |
仕事の疲れもあり、控えめに。 |
|
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 10.5 | 48分 |
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3/11 木 | 14.0 | 午前6kmjog 午後8kmjog |
30分 38分 |
そろそろトラック練習を入れようかな。 |
3/12 金 | 12.0 | jog |
60分 |
お腹が空いたなぁ。 |
3/13 土 | 0.0 | |||
3/14 日 | 15.5 | 午前5km 午後10km |
50分 |
|
3/15 月 | 12.0 | jog |
60分 |
痩せたい。 |
3/16 火 | 10.0 | jog |
50分 |
引き締めたい。 |
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 10.0 | jog |
46分 |
少しペースを上げてみた。 |
3/19 金 | 5.0 | jog |
30分 |
あまり汗をかかないように。 |
3/20 土 | 10.0 | jog |
55分 |
疲労抜き。 |
3/21 日 | 5.0 | jog |
汗はかきたくない気分。 |
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3/22 月 | 0.0 | 今日は休む。仕事で疲労困憊。明日もきっと疲れるから・・・。 |
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3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 20.0 | 午前10km 午後10km |
52分 48分 |
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3/28 日 | 9.5 | 36分 |
だるぅ・・・。 |
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3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 160.0 km |