ALM  
地域 : 石川    年齢 : まだ40歳代(*^^*)ｖ
一言 : 
女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪          女性の皆さん、貧血に気をつけましょう♪
2010／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 10.0   なんか今日は暑い日で･･･仕事も手につかず｡｡｡そんなら走るしかないか｡｡｡♪♪♪
6/02 水 0.0  
6/03 木 0.0  
6/04 金 0.0  
6/05 土 0.0  
6/06 日 12.0  
6/07 月 0.0  
6/08 火 20.0  
6/09 水 0.0  
6/10 木 0.0  
6/11 金 0.0  
6/12 土 0.0  
6/13 日 8.0   ラン８ｋｍ　ウォーキング８ｋｍ　デムラさん♪　ハマちゃん♪　タムラくん♪応援(*^^*)　まもさん、せいちゃん、アラキさん、みきさんにもお会いできて良かったぁ♪♪　雨の中お疲れ様＆おめでとうでした｡｡｡
6/14 月 0.0  
6/15 火 16.0   CCZ10ｋｍ　野田6ｋｍ　ジムで温泉浸かって　♪♪♪　楽しかったぁ♪
6/16 水 0.0  
6/17 木 0.0  
6/18 金 0.0  
6/19 土 0.0  
6/20 日 0.0   庭の草むしり｡｡｡
6/21 月 0.0  
6/22 火 10.0   運動公園
6/23 水 0.0  
6/24 木 0.0  
6/25 金 0.0  
6/26 土 0.0  
6/27 日 16.0   暑い・・・！！
夜4ｋｍ
6/28 月 0.0  
6/29 火 10.0   ジムにて｡｡｡お隣のお兄さん♪時速14で走ってた(*^^*)思わず「凄い♪」って言ってしまい二人で笑ったぁ♪♪♪
久しぶりにレースもないのに100ｋｍ越え(*^^*)ｖ
6/30 水 0.0  
走行距離 102.0  km