ｔｏｒａ
地域 : 東京
年齢 : Go! Go!
一言 :
一言 :
ハードな練習を継続することが辛い年代になりましたが...経験値と効率化を図って何とかPB更新したいものです。 ハードな練習を継続することが辛い年代になりましたが...経験値と効率化を図って何とかPB更新したいものです。
2020／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 13.0 | ave.5:30 |
||
| 8/02 日 | 17.0 | ave.5:45 |
||
| 8/03 月 | 4.2 | 朝jog |
ave.7:15 |
|
| 8/04 火 | 0.0 | |||
| 8/05 水 | 0.0 | |||
| 8/06 木 | 0.0 | |||
| 8/07 金 | 0.0 | |||
| 8/08 土 | 7.6 | ave.5:41 |
||
| 8/09 日 | 8.0 | |||
| 8/10 月 | 0.0 | |||
| 8/11 火 | 5.0 | ave.6:03 |
||
| 8/12 水 | 6.5 | ave.6:21 |
||
| 8/13 木 | 0.0 | |||
| 8/14 金 | 0.0 | |||
| 8/15 土 | 8.5 | ave.6:04 |
||
| 8/16 日 | 0.0 | |||
| 8/17 月 | 5.2 | 朝jog |
ave.5:53 |
|
| 8/18 火 | 0.0 | |||
| 8/19 水 | 5.8 | 朝jog |
ave.5:30 |
|
| 8/20 木 | 0.0 | |||
| 8/21 金 | 5.4 | 朝jog |
ave.5:55 |
|
| 8/22 土 | 10.4 | 朝jog |
ave.6:09 |
|
| 8/23 日 | 20.0 | ave.5:45 |
||
| 8/24 月 | 0.0 | |||
| 8/25 火 | 3.7 | 朝jog |
ave.6:51 |
|
| 8/26 水 | 0.0 | |||
| 8/27 木 | 4.3 | 朝jog |
ave.5:56 |
|
| 8/28 金 | 0.0 | |||
| 8/29 土 | 0.0 | |||
| 8/30 日 | 12.0 | 朝jog |
ave.5:55 |
|
| 8/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 136.6 km | |||