月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	5.0	朝jog	ave.5:29
6/07 日	20.0	ペース走16k、jog	ave.5:16
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	6.0	朝jog	ave.5:28
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	20.0	スローjog4.2k, ペース走12k, jog	ave.5:29
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	2.5	朝jog	ave.6:00
6/18 木	4.3	朝jog	ave.5:06
6/19 金	0.0
6/20 土	25.0	ペース走20k、jog	ave.5:29
6/21 日	10.2	ペース走	ave.5:21
6/22 月	5.8	朝jog	ave.5:51
6/23 火	7.5	夜ラン	ave.5:12
6/24 水	5.2	朝jog	ave.6:05
6/25 木	5.2	朝jog	ave.5:11
6/26 金	0.0
6/27 土	15.5	朝jog 夜ラン 7k	ave.5:31 ave.4:55
6/28 日	12.2	ペース走	ave.5:14
6/29 月	3.0	朝jog	ave.7:11
6/30 火	0.0
走行距離	147.4  km