月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	4.3	朝jog	ave.5:26
2/02 金	0.0
2/03 土	0.0			発熱(1)
2/04 日	34.0	別大		やっぱり無理だった
2/05 月	0.0			休足
2/06 火	0.0
2/07 水	0.0
2/08 木	0.0			インフルA発症
2/09 金	0.0			発熱はさほどでもないが，喉の痛みがハンパない
2/10 土	0.0			同上
2/11 日	0.0			同上
2/12 月	0.0			同上
2/13 火	10.5		ave.4:59	一応治った。けど夜の咳が辛い
2/14 水	9.5	jog	ave.6:01
2/15 木	0.0
2/16 金	7.2	朝jog	ave.5:12
2/17 土	20.0		ave.5:10
2/18 日	25.0		ave.5:20
2/19 月	0.0
2/20 火	4.3	朝jog	ave.5:59
2/21 水	17.4	朝jog(5.3) ペース走	ave.4:50 ave.4:44	1k 3:49
2/22 木	4.3	朝jog	ave.6:03
2/23 金	4.3	朝jog	ave.5:34
2/24 土	28.0	スローjog(3) jog	ave.5:45
2/25 日	18.0	10kペース走、jog	ave.4:38
2/26 月	3.6	朝jog	ave.6:21
2/27 火	0.0
2/28 水	12.6	朝jog 5.3k 夜ラン	ave.5:20 ave.4:57
走行距離	203.0  km