月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	14.0	jog 6他		1k 4:00, 3:47 0.5k 1:37
5/03 水	10.0			横浜駅伝　8k 32:50
5/04 木	12.0		ave.5:39
5/05 金	6.0		ave.5:31
5/06 土	60.0			たまリバー50k 他
5/07 日	6.0		ave.5:22
5/08 月	0.0
5/09 火	6.5		ave.4:49
5/10 水	11.0		ave.5:09
5/11 木	0.0
5/12 金	23.3	帰宅ラン	ave.5:50	2:15:50 初の帰宅ラン 赤坂→府中　意外と坂が多かった。
5/13 土	0.0
5/14 日	17.0
5/15 月	0.0
5/16 火	5.0	朝jog	ave.5:50
5/17 水	6.1	朝jog	ave.5:07
5/18 木	6.0	朝jog	ave.5:43
5/19 金	0.0
5/20 土	19.0	16＋jog 3k	ave 4:55
5/21 日	11.5		ave.4:59
5/22 月	5.0		ave.5:09
5/23 火	6.6	朝jog	ave.5;11
5/24 水	6.6		ave.5:28
5/25 木	0.0
5/26 金	21.0		ave.4:56
5/27 土	12.0	スローjog(5)＋7k
5/28 日	16.5		羊の会(^^)v
5/29 月	8.0		ave.5:41
5/30 火	0.0
5/31 水	22.2	帰宅ラン (2)	ave.5:36	2:03:43 祝！ 月間300k達成(^^)v
走行距離	311.3  km