ｔｏｒａ
地域 : 東京
年齢 : Go! Go!
一言 :
一言 :
ハードな練習を継続することが辛い年代になりましたが...経験値と効率化を図って何とかPB更新したいものです。 ハードな練習を継続することが辛い年代になりましたが...経験値と効率化を図って何とかPB更新したいものです。
2015／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 4.2 | ave:5:33 |
||
| 4/04 土 | 0.0 | |||
| 4/05 日 | 21.1 | ave 4:38 |
||
| 4/06 月 | 0.0 | |||
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 0.0 | |||
| 4/09 木 | 0.0 | |||
| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 11.4 | ave 4:43 |
||
| 4/12 日 | 23.1 | ave 5:14 |
||
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 4.3 | ave:5:25 |
||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 13.0 | ave:5:25 |
||
| 4/19 日 | 23.1 | ave 5:13 |
||
| 4/20 月 | 5.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 0.0 | |||
| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 5.1 | |||
| 4/26 日 | 20.0 | |||
| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 10.0 | |||
| 4/29 水 | 15.0 | |||
| 4/30 木 | 3.5 | |||
| 走行距離 | 158.8 km | |||