月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	20.0	野川公園	1:46:55	暑さで30k走断念　ave.5:23 - 5:19 -5:28 - 5:14
6/02 月	0.0
6/03 火	5.1	朝ラン	ave. 5:10
6/04 水	3.6	朝ラン	ave.5:36
6/05 木	0.0
6/06 金	3.6	朝ラン	ave.5:58
6/07 土	0.0
6/08 日	16.2	梅雨の合間ラン	ave. 4:59
6/09 月	0.0
6/10 火	5.4	夜ラン	ave.5:27
6/11 水	3.6	朝ラン	ave.5:56
6/12 木	6.1	夜ラン	ave.5:12
6/13 金	6.1	朝ラン	ave.5:22
6/14 土	5.5	酒抜き昼ラン	ave.4:35
6/15 日	15.0	朝ラン	1:19:43	ave.5:16-5:18-5:20 暑さでビルドダウン...
6/16 月	0.0
6/17 火	3.6	朝ラン	ave. 6:02
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	5.6	朝ラン	ave.5:19
6/22 日	13.8	梅雨の合間ラン	ave. 5:12
6/23 月	3.7	朝ラン	ave. 5:11
6/24 火	4.3	朝ラン	ave. 5:28
6/25 水	4.3	朝ラン	ave. 5:15
6/26 木	6.1	朝ラン	ave. 5:31
6/27 金	5.6	朝ラン	ave. 5:34
6/28 土	15.1	雨の野川公園	ave. 5:10-4:58-4:38
6/29 日	21.6	野川公園＋武蔵野公園	1:53:45	ave. 5:10-5:17-5:34-5:20-4:32
6/30 月	4.3	朝ラン	ave. 5:22
走行距離	178.2  km