月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	10.0	ご近所ラン	49:31	時計を極力見ないで・少し余裕をもってのラン。　ほぼキロ５。　このところ魚の目(右第4指)が時折痛い〜薄い靴の反動か？
12/02 月	0.0
12/03 火	4.0	ご近所ラン(1)	20:15	魚の目が少々痛い。　今のところ短い距離なら走れなくはないが。。。 一応、市販のテープで処理しているが、週末病院に行ってみるべ〜か
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	25.0
12/08 日	7.0
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	10.0
12/15 日	30.0
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	15.0	野川公園周回	1:13:25 (ave.4:54)	膝に違和感で中止。　このところ脆い。　指のタコをかばううちに走り方が崩れているのかも。
12/22 日	0.0			完全休養
12/23 月	11.1	府中自宅界隈×3 α	4:43-4:07-(5:13)	今日は違和感なし◎
12/24 火	4.0
12/25 水	4.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0			夜帰京
12/28 土	0.0			関節節々が痛い...発熱兆候？
12/29 日	0.0			→ 原因不明の発熱。なんでだろう？　ひたすら休養に努める
12/30 月	0.0			なかなか下がらない。　正月までに治るかなぁ
12/31 火	15.0	朝ラン4k ＋ 夜 11k	20:53 , 55:02	一応平熱に。　少し走ってみる。　その後もおさまったようだようだ。　久々なので、おかげで魚の目痛も緩和された。　但し、何となくバラバラな体幹がしゃんとしない感じ。 今回はかみさんにうつさずに済んだので、平穏におさまりました。　咳も鼻も特に事前事後で変りもなく、今回の発熱は何だったんだろう？　いまだにわからず。 ●年間走行も 2200kmに届かず...
走行距離	135.3  km