月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0			朝出発し、午後久々に自席へ。　頭を切り換えないと。 でも、7/5夜には また松江に...
7/02 土	13.0	野川公園(3km)×3周＋4km	43'47＋20	久々に熟睡→11:00頃から run 　曇り気味で涼しかったのに、急速にピーカンで暑くなった。　無理せず、３周でおしまい。　14'27-14'27-14'53 買い物して帰る。　自宅に付く頃には雲が広がり気温低下。　何かツキが無い。　癪なので近隣4kmほどを走る。　涼しくは無く、やっぱ蒸し暑かったです。
7/03 日	0.0			終日お仕事。　まぁやむを得ないかぁ〜暑い一日。
7/04 月	6.8	近隣新コース ver.2×2周	29'30	日中はクラクラするほどの暑さ。　夕刻やや緩み風が出てきたので試走。　15'20-14'11　風が強かったけど、まあまあ。　やっぱり暑かったが。
7/05 火	0.0			松江着。　１年前泊まったホテル−当時はアナログTVだったが、今回はPC備付でそこから地デジ視聴可となっていた。　そういう手もあるな。　今日はそのPCから入力。　（でも走ってない...）
7/06 水	0.0			平日は無理。　休日に賭けてみる（駆けてみる？翔けてみる？？）
7/07 木	0.0			雨にたたられ、進捗はかばかしくなく...
7/08 金	0.0	１年間で...		一転、暑かった！　でも雨でなくて幸い。　予定通りこなせた○ ▽ 昨年来継続の中国地方某所の出張をカウントしてみる。　のべ１０回の出張、今日で９５泊105日！　自宅＆自席に落ち着けなかった印象は間違いではないようだ。　109泊119日で終了の予定→あと少し、です！
7/09 土	0.0			暑くて走るには危険な感じ。　松江市内で旧作映画鑑賞（ヒッチコックの裏窓）＆図書館で半日涼しく過ごす。
7/10 日	19.0	松江〜来待温泉大森の湯〜来待駅	16km(キロ5.5)＋歩き3km	8:45出発。　1時間ちょっと走ったら危険な暑さに→斐川温泉美人の湯は諦め、来待へ。　\300の入湯はお得！　源泉32℃の露天風呂はこの季節に丁度よい感じ◎　但し駅までは遠かった、と帰路で痛感。 △斐川温泉まで足を延ばすなら、もう１時間早くスタートしないと。。。
7/11 月	0.0	９8泊１０８日目		夕刻落雷で計測中に瞬電。　機器の同期が取れなくなり、しばし悩む。　停電が怖く待機するしかない。　夜になって原因はLANケーブル劣化によると判明。　どーにかその日のうちに終了できた。　走る目論見は泡と消えたが、やむを得まい。　今日の予定（ノルマ）は今日中に終えられたので、よしとしよう！　煩悩の108日目の顛末。 △ 神戸はまだ迷っている。　こんなに走っていなくて（走れなくなっているのに）大丈夫だろうか？ × ７月は、やはり走行距離が伸びない。　累積出張日数ばかり増えていく... ×× どこでどーしたか分からないが、左半身捻ると痛みを感じる。　寝違え or 冷房病？
7/12 火	0.0	99泊109日目		トラブルも経験値。　今日は好天で（日頃の行いが良いこともあって）、何事もないかのように定時終了！　帰京まであと10日弱。気分は相当 楽になったが、油断は大敵。。。
7/13 水	0.0	100泊110日目	web愚痴日記継続中 （走行距離は伸びないけど、駄文長し！）	前日に続いての、大加振振動実験。　非線形領域に入る位揺らす(実際400Galを超えた)＝再現性の無い、一発勝負の試験。　今日は某先生の見学ということで、その時間にピークの揺れを迎えるように時間調整とのこと。　但し、雲が低く、驟雨もありそうな雰囲気。　雨に見舞われたらお釈迦になる可能性大。 貴重なデータを確実に取るには、先生の来訪前に実験を先行させていくことも必要となるかもしれない。　くだんの上司に聞いた。　「データ取得優先」 or 「先生対応優先」？ ⇒ 予想とおりの答えが返ってきた。　「先生優先」だと。　思ったとおりの回答であるが、情けなく、開いた口が塞がらなかった。。。こんなやつ、本当に研究者の風上にも置けない！　研究職には癖の強い人種が多いので、人間的にどうかと思う人も多かった。　但し、実験にしろ解析にしろ、多くの場合は納得、いや尊敬の念を覚えたこともあった（人間は嫌いでも）。　たとえ方針や方法論が異なっていたとしても、きちんと議論すればこちらも腑に落ちた。　澱が澱んで残るようなことはまずなかった。　自分は好き嫌いが極端な方だと思うが、他人を全面的に否定をするまでには至ったことはなかった。　が、この御仁については、本当にどうしようもない。　あまりにくだらないことをいうので、ヘルメットを床に叩きつけたことがあるが、あまり何とも思っていないようである（この不感症ともいうべき性格はある意味尊敬できるかもしれない）。 ○× とはいえ、天候が危うくなったら、実験先行→データ収集を決行してしまうつもりだった。　最優先すべきは何であるかは、先生の方も説明すれば納得するはずだから。　結局雨にならず幸いだった。　この際大喧嘩してやろうという目論見ははずれたので、残念とも言えるが。 ◎ 明日、彼は帰京して不在。　訳のわからんことに対応しないですむので、15:00に上がれる→夕刻には走れる見込みだｧ！！！！！ ◎◎ 市内のミスタービーフにて、ヒレステーキ。　店名が少々古風＆昭和的であるが、netの評判も良いようなので行ってみた。　シェフは御齢82のおじいさん。　食す前は一抹の不安を覚えたが、一口口にした瞬間に一転世界が変わった気がした。　一言、本当に旨かった！（肉質、焼き加減,...いろんな項目アイテムでの無駄話は良く耳にするが、本当に驚いた時にはそのような分析は無用、と思った）-49年の人生の中で最上位かもしれない（但し、自分は美食家ではないので経験値は低レベルであると思うが）。　前日の7/12に銀座に系列店開店とのこと（長男が仕切るようだ。素材は島根牛ほかこちらから調達らしい）。　当店での料金は勿論それ相応ではあったが、これだけ堪能できれば言うことなし◎　でも、銀座だと...やっぱ高いだろうな〜それでも帰京したら行ってみたい！ 〇 ちなみに、銀座開店のお店の名前は、「びふてき 松江」 だそうです。　少々レトロ感ありなので、大丈夫かぁとも思いますが...帰ったら即行ってみようかなぁ〜(50g位おまけしてもらえないかな〜)
7/14 木	9.2	宍道湖コース	41'16	予定とおりに（邪魔も無く） 15:00終了！　日頃の行いが良いせいか？弱非線形後の小加振というビミョウな実験でも、とても納得できる試験結果◎◎　　但し、酷暑のため（といっても東京よりは"涼しい"ようであるが）、即runは無理。　魁皇の相撲を見終えてからのrun. 9号線での気温表示は30〜32℃ 何とか走れたが、やっぱりキツイ。　但し、毒素がだいぶ抜けた気がする。　気分転換の効能は大きい。　12'46-12'29-7'58-8'03 (キロ4.5位、ほぼイーブン) ×× 走って帰ったら、着替えが尽きたことに気づき、コインランドリーへ直行！ 36分後には乾燥機へ...の予定。　（飲んで寝過ごしてはいけません） ◎ 明日はお休み（明後日は別先生対応で7/13同様の業務アリのため先行代休、みたいなもの）。　涼しいうちに出発して、温泉三昧＆蕎麦＋地酒堪能、といきたいものだが。。。早起きできないだろうな、たぶん。　 ？？？ このところ体重計に載っていない←大浴場のないホテル滞在なので載る機会がないから。　どうなっているのかなあ？　一抹の不安。
7/15 金	0.0	朝早くは起きたけれど...	web愚痴日記再開	東京からのメール待機で動けず。　業者に運転手と車両No.の確認をするように頼んだだけなのに、昼過ぎまで待たされる。　しかも右から左といった転送だけで、お前は何の仕事してるの？と言いたかった。　このところの事象との劣勢比較（下記参照）ではまだましな方なので、噴火はしませんでしたが、ちょっと溜息。　もはや暑くてモチ低下。　夕刻になって30℃を下回ったが、もはややる気なし。　さっさと飲んで寝ることにした。 × 救い様のない上司のことは沢山書いたが、それ以外にも。。。　長期実験なのでtemporaryに見学or参加する若手もいる。　ヘルメット、作業着等の運搬手配、メールだけで(ほぼ親年齢の)私に依頼して済ませる心根や如何なものか！！！　自分が若い頃はそんなこと到底できませんでしたよ〜今時の子達は根性が座っていると言うか、何と言うべきか？　親が鬼になっていないからだろうね、肘ついて食事したりしてるし。　帰京したら鬼になってさしあげましょうか？
7/16 土	0.0	やっぱり面倒くさい...でも、ストレステスト最終日！		何もないはずは無く(笑)、きょうもオモシロいことを言い出してきた。　ある意味期待を裏切っていない(笑＾2)　少し探ってみると、某請負元の若造が言ったかららしい。　それを教育する＝無意味であることを説明することが、高い給料をもらっているあんたのしごとぢゃないの？　昔の人はやってました。　私も機会があれば間違いは指摘してきた。　今は単なる"犬"に堕している。　説明すらしない臆病さには呆れ返るばかり。　そもそも厳密に実験を行うなら不確定要素を減らし、できるだけ同一条件で...というのが当たり前の話ですが、世間体で生きている人はそこで説明することすらしないようだ。　そのくせ、こちらにはいちいち煩い！　自分で解析もできず、人(私)の作ったprogramしか機転も利かぬのに手柄は自分、ミスがあったらこちらのせい。　本当にやりきれない。　正直言って迷惑以外何者でもない。　計測結果は特に問題なく実験終了となって◎であるが、センサー検定すらできぬ振動数逆進実験に心理的に疲れた。　本当にやってられない。。。　こんなやつの存在が研究者として許せない　！！！ ◎ でも、手を汚さぬ御仁は、明後日からの撤収作業には、当然いません◎　少し気分は上向きになれそう。　このあたりから徐々に平静に戻して、通常のrun日記にしたいです！！！
7/17 日	18.0	松江駅〜来待駅 ＆ 宍道湖片道		ちょっと飲み過ぎてしまい、8:45出発。　目指すは湯の川温泉のひかわ美人の湯、だったが、スタート時点で30℃超... 6km程度走って玉造温泉着。　ここでやめようかとも思ったが、"美人"に期待して、6km先の来待まで走り、後は電車...という姑息な手段を思いつく。　ほぼキロ5〜5.5がやっと、でした。 ◎ なかなか良い露天風呂！ 暑かったけれど、雲ひとつ無い青空の下で湯に浸かり心地よかった。　休憩室にて(もと美人と思しき人は多数なれど)、美人が発見できなかったのが少々残念だった。 ◎◎ 来待駅にて、自分同様の汗だくランナーに遭遇。　本当に厳しい暑さ〜どちらから？どちらへ？〜等々の会話少々（お互い暑さが堪えている）。　最後に、がっちりと握手！　彼は松江に軽やかに走って戻っていきました（すごいなあ）。　旅先でこういう出会いができるようになったのは、ランニングをはじめてから。　このところのやるせない心持も忘れ、爽やかな気分、でした。　こういう出会いが出来るのもランナーであればこそ、と実感！　但し「、俺も頑張ってあと10km走って...という気力は残っていなかったので、結局、来待〜荘原は公共交通機関にゆだねる。 ◎◎◎ 前後するけど、乗車した電車の運転手、　はっとするぐらい美人でびっくり。　乗車券を出す際に目があってドギマギした。　自意識過剰！ 日中暑さに負けて情けなかったので、夕刻宍道湖へ。　5.6kmを12:50-13:17 涼しくなかった〜結構しんどかった。
7/18 月	0.0			楽しい休日＆サッカー優勝〜　本日から撤収作業！　日頃の行いが良いから？熱中症に陥るほどの気候でなくて幸い！　でも作業着は変色するくらい汗かいた。　早めに作業は終わったが、走る体力は残っていなかった。。。 ◎ 台風が心配だが、帰京は１日早まって、108泊118日で終わる見通し！！！
7/19 火	0.0			撤収作業。　100tクレーンでの荷降しは、風の弱い午前中でどーにかセーフ！　午後は風強く、結局何もできず。昨日頑張ったのが正解、でした〜
7/20 水	9.2	宍道湖コース	39'39	台風の影響で、東京まで計測機器類を運搬するトラックがなかなか到着できず、待機時間長し。　16:00に到着→ようやく作業終了！　明日はようやく帰京。　この１年間の108泊出張も、やっと終わった！！！ 結果的には比較的早く宿に戻れたし、何より涼しい。　ということで、松江サヨナラrun... 12'29-11'58-7'41-7'32 (キロ4.5→4.2位) ここ数日では低温とはいえ、25℃以上では、やはり暑い！
7/21 木	0.0	のべ 108泊118日目を持ちまして...		この１年間続いた長期出張業務は終了！　東京は涼しかった〜今日は疲労度大で走れません × 10日前発症の筋肉痛がここへきて芳しくなく、見返りできない状態。。。
7/22 金	0.0	ふつうなら...		長期出張から帰京した先輩に挨拶があるべき、と思うが。　先日メールだけ云々と書いた奴ら、挨拶も無く＆自分で荷物を運ぶでもなく、ただ黙って持っていった。　人間として、本当にどうかと思う。　一発殴って説教でもするしかないかと一寸考えた。　マンションの共有スペースでも猫背でごろごろゲームに没頭する少年ばかりだし、　日本の将来は、けっしてこのままでは明るくはならない、とおもわれた。 ☆ ユッカちゃん、快走おめでとう！　同世代のHおじさん仲間の励みになります！　明日は頑張ってみよう！
7/23 土	21.0	野川公園(3km)×7周 ＜web練習日記再開！＞	100'41	ちょっと寝坊して 10:30スタート。　途中から日射しが強くなってしまったが、この時期としてはかなり涼しい、ランニング日和。 当面は長期出張はない予定なので、落ち着いて地道に練習に励むとしよう！　実りの秋に期待して。 久しぶりにハーフ距離を走ってみた。　なんとなくバランスが悪い・着地が安定しない感があったが、やや疲れかけた５周目の途中で、スクッと矯正できた感触。（勘違いかどうかは後日判明すると思うが）　14'18-14'09-14'23-14'47-14'43-14'56-13'26
7/24 日	6.8	近隣新コース ver.2×2周	31'27	仕事したり、オールスター見たりしたので、夕刻にちょっと。　今日もそれほど暑くなかった。　午前中に走れば...と一寸後悔。 ペース走＝キロ4.5をきちんと刻むのが当面の目標。　15'57-15'30　（今日は少し遅めでした）
7/25 月	0.0
7/26 火	10.2	近隣新コース ver.2×3周	49'35	16'28-16'35-16'32　キロ４分50秒のペース走
7/27 水	10.2	近隣新コース ver.2×3周	48'38	16'27-16'13-15'58　焦らず、キロ４分50〜40秒のペース走 ◎ 56.3kg このくらいが良い感じ。
7/28 木	6.8	近隣新コース ver.2×2周	32'00	雨が降ってきて路面が滑りそうになってきたので2周でおしまい。　16'07-15'53　ちょっと中途半端...
7/29 金	0.0			半日ドック。　膨らみが足らない、とやらで、発泡剤＋バリウム おかわりの憂き目に... 事後のしろきものの排出が、いつもより明らかに多いようだ... ★ 今年は、171.0cm-58.5kg (70cm) とにかく酒量を減らして休肝日を設けるように、延々と言われ続けた...
7/30 土	12.0	野川公園(3km)×4周	59'39	昼過ぎにようやくBa と別離できた。　走りはじめは涼しかったが、急に晴れて気温上昇。　4周でギブアップ...　14'40-14'26-14'54-15'39 ☆ "急速な天気回復"＝世間一般では歓迎大多数＋洗濯出来てラッキー〜　等々であろうけれど、　急なピーカン＋気温上昇は、ランナーにとっては不運としかいいようがありませんね〜
7/31 日	24.0	野川公園(3km)×8周	119'40	少雨決行ラン。　この時期にしては比較的涼しく、まずまず。　15'18-15'08-15'04-15'09-15'02-14'49-14'37-14'33
走行距離	166.3  km