ダイアナ3号
地域 : 埼玉
年齢 :
一言 :
一言 :
<2008.10.10>初心者です。頑張ります。 <2008.10.10>初心者です。頑張ります。 <2008.10.10>初心者です。頑張ります。 <2008.10.10>初心者です。頑張ります。
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 6.0 | 彩の森公園6周 |
40分 |
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2/02 月 | 3.0 | 22分 |
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2/03 火 | 0.0 | |||
2/04 水 | 4.5 | セブンイレブンまで往復+α |
31分 |
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2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 0.0 | 腰の痛みが更に増して、接骨院に。来週MRIをとって、骨の検査をして、筋肉の痛みで間違えないのか確認をして、治療する事に。 |
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2/08 日 | 4.0 | 40分 |
腰が痛いので、いつもよりゆっくり目に走る。あまりの風と、走り始めてすぐにトイレに行きたくなり、途中でUターン。 |
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2/09 月 | 4.0 | セブンイレブンまで往復 |
28分 |
今日はいつもより早く走るように、足を意識して大きなスライドで走る事に。自分でも良い感じに走れていたつもりだったのに、タイムを見るといつもと変わらず。思ったより前に進んでいなかった証拠だね。どんな走りにするのか、考えを固めないと、もう時間がない。あせってしまう。 |
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 7.0 | 会社往復に出発したが、途中でトイレに行きたくなり、Uターン。3km。トイレを済ませ、娘とイレブンまで往復。 |
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2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 19.0 | 会社往復×2回 |
3時間 |
13km位までは、調子よく走れたが、その後足の指が痛くて、走ったり歩いたり。 |
2/15 日 | 0.0 | |||
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 9.6 | 1時間10分 |
少し時間がかかってしまう。帰ってきてお風呂に入ったら、38度の熱。 |
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2/22 日 | 0.0 | |||
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 4.0 | 31分 |
病み上がりで、足うごかず. |
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2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 19.0 | 会社往復×2回 |
2時間23分 |
1回目 1時間8分。途中トイレ休憩あり。10分休憩後、2回目1時間15分。足の指が痛くて、歩いたところも。でも、まあまあ走れたと思う。 |
走行距離 | 80.1 km |