ダイアナ3号
地域 : 埼玉
年齢 :
一言 :
一言 :
<2008.10.10>初心者です。頑張ります。 <2008.10.10>初心者です。頑張ります。 <2008.10.10>初心者です。頑張ります。 <2008.10.10>初心者です。頑張ります。
2009/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 木 | 0.0 | |||
1/02 金 | 0.0 | |||
1/03 土 | 10.0 | 会社まで |
1時間5分 |
初走り。結構快調に走れた気がしたけど、タイムはイマイチ。靴の調子が悪く、指が痺れてくる。 |
1/04 日 | 0.0 | |||
1/05 月 | 0.0 | |||
1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 3.0 | 夜、夕飯の後娘と走る。途中ではぐれてしまって、往復出来kなかった。 |
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1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 0.0 | |||
1/11 日 | 6.0 | 会社まで往復しようと思って、娘と走ったが、途中で娘が挫折。6km走って残りは歩く。 |
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1/12 月 | 8.6 | 友和の信号まで往復 |
55分 |
昨日走って、足が少し痛かったが、調子よく走れた。 |
1/13 火 | 0.0 | |||
1/14 水 | 0.0 | |||
1/15 木 | 0.0 | |||
1/16 金 | 0.0 | |||
1/17 土 | 10.0 | 会社まで |
1時間5分 |
今週初めから腰が痛くて、もしかして走るのもう無理なんじゃないかと思うくらい痛かった。でも、様子を見ながら走ってみた。走るのは大丈夫みたい。うつぶせに寝ると激痛。 |
1/18 日 | 0.0 | |||
1/19 月 | 4.0 | イレブンまで往復 |
28分 |
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1/20 火 | 0.0 | |||
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | 東京マラソンまであと2ヶ月 |
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1/24 土 | 0.0 | |||
1/25 日 | 14.0 | 会社まで往復+セブンイレブンまで往復 |
1時間40分 |
少し距離を走ろうと頑張った。相変わらず腰が痛い。靴を替えてみたい |
1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 0.0 | |||
1/28 水 | 0.0 | |||
1/29 木 | 0.0 | |||
1/30 金 | 0.0 | |||
1/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 55.6 km |