月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	7.0		45:35	彩湖外周。
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	9.2		1:01:06	彩湖2周。寒かった。
4/08 日	3.6		23:41	家の周り。久々過ぎて来週の大会10キロが心配です。
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	10.1	東日本国際親善マラソン	1:04:40	久し振りに１０キロ走る。久し振りすぎて疲れましたー。練習しないと、走れないことがよくわかり、ちょっとやる気がでました。打ち上げで焼き肉！楽しい一日でした。
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	16.0		2:00:09	初めて皇居ランしました。心地よい風と見慣れない景色で楽しく３周できました。ランステなるものにも初めて行きましたが、快適でした。
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	9.2		1:04:46	彩湖外周を1周。
4/29 日	8.2		1:02:24	戸田公園〜家までＲＵＮ＆ＷＡＬＫ。
4/30 月	9.0		1:03:20	別所沼公園10周しました。
走行距離	72.4  km