月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	10.0	CP	70分	馬次郎さんと１年ぶりのCPラン　暖かい16℃
12/29 月	20.0	CP２周	70分＋55分	２周目一人で自分のペースで
12/30 火	20.0	CP2周	2時間30分	ゆっくり、もう1周走りたかったが．．．
12/31 水	0.0			寒くて、雪が降り走る気になれず。
走行距離	50.0  km