月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	10.0	トレッドミル10キロ
8/07 水	0.0
8/08 木	10.0	トレッドミル10
8/09 金	15.0	トレッドミル
8/10 土	0.0
8/11 日	0.0
8/12 月	10.0	トレッドミル
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0	トレイル
8/15 木	0.0	トレイル
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0	トレイル
8/22 木	0.0
8/23 金	9.0	トレッドミル
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	10.0	トレッドミル１０キロ トレイル
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	13.0	トレッドミル
8/31 土	0.0
走行距離	77.0  km