月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	3.0	GP60 三日月山（東区花火大会写真撮影）
9/02 日	0.0	仕事
9/03 月	0.0	ＢＰ６０
9/04 火	6.0	トレッドミル3キロ 外ラン3キロ
9/05 水	0.0	仕事
9/06 木	10.0	トレッドミル10キロ
9/07 金	10.0	トレッドミル10キロ GP45 野球
9/08 土	0.0	仕事
9/09 日	0.0
9/10 月	13.0	BP60 トレッドミル11キロ トレッドミル2キロ
9/11 火	0.0	仕事
9/12 水	30.0	外ラン30キロ志賀島まで
9/13 木	1.0	トレッドミル1キロ
9/14 金	0.0	仕事
9/15 土	0.0
9/16 日	4.0	GP60 トレッドミル 右脚脹ら脛付近故障
9/17 月	0.0	仕事
9/18 火	0.0	プール2100ﾒｰﾄﾙ
9/19 水	0.0	GP60 プール1500m プール2000m
9/20 木	0.0	仕事
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0	GP60 マーシャル40
9/23 日	0.0	仕事 自転車13キロ
9/24 月	0.0	自転車13キロ BP60
9/25 火	30.0	トレッドミル10キロ トレッドミル20キロ
9/26 水	0.0	仕事
9/27 木	0.0	BC45 BP60
9/28 金	13.0	GP45 トレッドミル5キロ トレッドミル8キロ
9/29 土	0.0	仕事
9/30 日	10.0	トレッドミル
走行距離	130.0  km