月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	16.0	トレッドミル
6/03 日	15.0	外ラン
6/04 月	0.0
6/05 火	10.0	トレッドミル パワー６０
6/06 水	20.0	トレッドミル ランジョグ
6/07 木	0.0
6/08 金	7.0	トレッドミル
6/09 土	15.0	パワー６０ トレッドミル
6/10 日	0.0
6/11 月	20.0	トレッドミル
6/12 火	22.0	トレッドミル２０キロ トレッドミル２キロ パワー６０
6/13 水	0.0
6/14 木	20.0	トレッドミル パワー４５
6/15 金	7.0	トレッドミル
6/16 土	0.0
6/17 日	0.0	パワー60
6/18 月	18.0	トレッドミル
6/19 火	0.0
6/20 水	20.0	パワー６０ 外ラン
6/21 木	10.0	パワー４５ トレッドミル
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	10.0	トレッドミル パワー60
6/25 月	0.0
6/26 火	20.0	外ラン
6/27 水	15.0	パワー６０ 外ラン
6/28 木	0.0
6/29 金	20.0	パワー45 外ラン
6/30 土	35.0	トレッドミル２７ トレッドミル８
走行距離	300.0  km