月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0	パワー60
6/03 金	15.0	トレッドミル15キロ バイク１０キロ
6/04 土	0.0	バイク１０キロ
6/05 日	0.0	パワー60 バイク１０キロ
6/06 月	15.0	トレッドミル15キロ
6/07 火	0.0	バイク10キロ
6/08 水	11.0	バイク10キロ ランジョグ6キロ トレッドミル5キロ
6/09 木	0.0	パワー60
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0	パワー60
6/12 日	16.0	トレッドミル
6/13 月	0.0
6/14 火	8.0	トレッドミル6キロ トレッドミル2キロ パワー60
6/15 水	13.0	トレッドミル9キロ ランジョグ4キロ
6/16 木	0.0
6/17 金	9.0	パワー45 トレッドミル9キロ
6/18 土	6.0	トレッドミル6キロ
6/19 日	0.0
6/20 月	10.0	外ラン
6/21 火	6.0	トレッドミル6キロ パワー60
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0	パワー60
6/24 金	17.0	トレッドミル17キロ
6/25 土	0.0
6/26 日	11.0	トレッドミル11キロ
6/27 月	22.0	トレッドミル22キロ
6/28 火	0.0
6/29 水	14.0	トレッドミル8キロ ランジョグ6キロ
6/30 木	0.0	パワー60
走行距離	173.0  km